更新日期: 2021 年 12 月 7 日
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不能出門的日子好無聊,你是否也開始感到不耐煩,每天嘴裡喊著:「在家無聊可以玩什麼?」編輯就來提供 一些在家的打發時間活動提案,不管是一個人玩、跟朋友玩、親子一起玩,想知道做哪些事可以打發時間,或是有什麼好玩的居家遊戲組,就繼續往下看看吧~
打發時間活動 1. 手作刺繡 DIY
過去這一年努力嘗試當個小園丁,可是目前家裡還是寸草不生,可能有的人天生就養不活一朵花吧!但是植物又能給家裡增添勃勃生機,繡一朵就可以了!
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打發時間活動 2. 羊毛氈手作 DIY
每次看到草泥馬跟樹懶都覺得好可愛,既然無法養他們當寵物,就來用羊毛氈手作一隻吧!只要回家看到他們呆萌的樣子,包準心情可以好上不少~ 一直對羊毛氈感興趣,或者嘗試過簡單的 DIY 的你可以來挑戰下自己!請放心材料包裡有非常詳細的步驟說明!
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打發時間活動 3. 拼圖
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打發時間活動 4. 下廚
宅家人生,為自己找個新的興趣!通常準備一餐,就會需要一些時間,所以大家無聊的話就進廚房吧!根本就不用怕時間太多用不完!同時自己煮好處還不少,可以根據個人、家人的口味烹煮,好好為健康把關,再也不怕過油過鹹~
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打發時間活動 5. 打麻將
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誰說麻將過年才在玩,如果家中人數剛好可以湊一桌,隨時都可以啊!揪家人打個幾局,你會發現時間怎麼過這麼快啊~一下子就半夜了!
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打發時間活動 6. 居家調酒
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不想出門跟人擠在一起,約三五知己在家小酹幾杯,絕對是打發時間的好方法!把家變成小酒吧,只需準備幾類常用酒,就能化身居家調酒師,跟朋友喝到天光!
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打發時間活動 7. 樂高
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樂高對許多人來說,應該是從小玩到大都不會玩膩的吧~不會太複雜但又可以有滿滿的創作成就感,是非常老少咸宜的活動,而且常常推出新的組合,不管是大朋友還是小朋友,都非常推薦用樂高來打發時間~
打發時間活動 8. 棋藝
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歡喜團聚,相聚的日子,飯後閒來話家常,免不了餘興遊戲。這款「立體象棋」有別於西方西洋棋、傳統東方將棋對決!顛覆市面上象棋的形式,改採立體意象化的設計,讓小朋友和外國朋友都輕易上手,擺在家中客廳,書房也可做居家佈置。
打發時間活動 9. 玩不膩的疊疊樂
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茶餘飯後一起來疊一疊,誰的木頭塊掉下來了誰就去洗碗,是不是超刺激!疊疊樂不僅是玩具,更是一組家裡不斷變換造型的有趣擺設,帶來滿滿襌意!
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打發時間活動 10. 恐怖戳戳樂
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說是「恐怖戳戳樂」其實沒那麼恐怖啦~如果你家很多小朋友,這會是個很棒的遊戲。戳戳樂裡面有共有 36 個任務內容,還有 12 張空白任務卡,可以自由填寫的任務內容,像是抽到任務卡的家人要說吉祥話、猜謎語、進行恐怖任務,或是說真心話!很適合親朋好友一同歡樂、彼此了解,留下最美好的回憶。
打發時間活動 11. 拉筋 / 瑜珈
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你有多久沒運動了?一個人在家沒事做,就來動動手腳吧!做簡單的伸展運動、拉筋、練習瑜珈動作,都可幫助調整久未訓練的肌肉,整個人更有活力喔!
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打發時間活動 12. 冥想
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碰到跟自己獨處的時刻,不妨試試冥想吧!要認識頭腦與身體,冥想是一門很好的工具,它讓我們有意識地清楚知道當下發生的事情,熟悉念頭、情緒、感受及行為模式,不會過於投入頭腦之內,亦不再容易受到自己的情緒牽動。當然對初學者來說,寧靜的環境能讓自己更加集中,專注在自己的呼吸、念頭及情緒上。網上有不少語音指導的冥想練習,適合不同人士學習,透過聲音指導,能讓自己一步步掌握竅門!
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打發時間活動 13. 居家運動
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別再找藉口不運動了!打發時間最好的選擇就是做運動!疫情之下,相信大家都養成在家做運動的習慣了,不管是爆汗帶氧運動,還是簡單負重訓練,都可以在家中一一完成喔!
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打活時間活動 14. 做甜點
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打活時間活動 15. 關係同步卡牌
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