更新日期： 2021 年 3 月 9 日
好看的動畫可說是比比皆是，但要具有治癒效果又能帶給人正面力量或是教育意義的，卻並沒有想像中的多。編輯精選了串流平台 Netflix 上「療癒系」的 5 部作品，除了有畫風讓人一看就中毒的作品之外，也有劇情內容能讓人產生極大共鳴的影集，在一個人的夜晚獨自欣賞時，必定能帶給辛苦了大家一些溫暖的力量與啟發。
《午夜福音》（Midnight Gospel）
動畫影集《午夜福音》，是由知名主持人 Duncan Trussell 過往的單元 Podcast 為基礎，再經由《探險活寶》製作人 Pendleton Ward 操刀完成畫面的一部作品，故事講述 Clancy Gilroy 透過宇宙模擬器，闖入不同的時空探索，並與當地人民、物種對話的過程。8 集的內容當中講述了大麻合法化、科技、心靈哲學、生命等不同內容，更選在 4 月 20 日國際大麻日上架，可見其對 New Age 浪潮的看法。
《午夜福音》可以說是一部大人才看得懂的動畫影集，極富深意的議題讓它在 IMDb 評論網上幾乎每每獲得 9 分以上的高分，最後一集以 Duncan 母親癌末過世前三週的訪談內容製成，以其母親心理醫師的角度，探討了生命的循環、生與死的意義，搭配充滿療癒感且鮮明的畫風，讓人忍不住卸下心防感受平穩對話中試圖表達的內涵。
冥想正念指南（Headspace Guide to Meditation）
在生活中總找不到可以放鬆喘氣的空間嗎？每天庸庸碌碌地度過日復一日的生活，讓妳感到疲倦嗎？那相信這部動畫可以帶給緊繃的妳一些舒緩。《冥想正念指南》是由 Headspace 打造關於「冥想」教學的動畫影集，以單元劇方式呈現，每一集以觀念搭配實作，教導所有觀眾以呼吸的方式進入全新的次元。
《冥想正念指南》是由 Headspace 創辦人 Andy Puddicombe 主持，曾遭逢失去親友打擊的他，為了擺脫無盡的負面情緒，走出舒適圈到喜馬拉雅山上學習並成為一名僧侶，他在影集中也以簡單且容易理解的文字，搭配輕鬆詼諧的動畫畫面，和不了解靈性體驗的觀眾介紹「冥想」帶給人的好處，包含釋放壓力、提升自信、提高專注度，只要跟著他所介紹的步驟做，任何人都能透過不同的思緒入口進入全新世界，感受心靈平靜的體驗。
《圖卡和柏蒂》（Tuca＆Bertie）
由知名厭世系動畫影集《馬男波傑克》團隊所打造的《圖卡與柏蒂》，繼完美詮釋了中年喪志男性的心境後，將目標瞄準了「中年失意女性」族群，藉由巨嘴鳥圖卡、歐歌鶇柏蒂兩隻性格迥異的大鳥好閨蜜，講述女性對於職場、生活、未來、婚姻的恐慌，以及原生家庭缺乏關愛導致心靈居無定所的恐慌感。
在圖卡或是柏蒂的身上，我們隱隱約約都能看見某部分的自己：下班回到家就完全無心社交、想到未來結婚生子就不由自主感到恐慌、做著穩定卻處處碰壁的工作、和家人有著無法解開的心結等等，但兩隻鳥兒對於人生正面迎擊卻不時幽默嘲諷的態度，也讓正面臨青黃不接世代的我們，彷彿看見了自己內心的縮影，又甜又酸的劇情內容，相信可以是疲憊心靈小小的依歸。
《拉拉熊與小薰》（Rilakkuma and Kaoru）
從畫風就能感受到濃濃溫暖氣息的《拉拉熊與小薰》，是以 25 歲上班族小薰的生活出發，雖然她過著一成不變又總是遇到小小磨難的生活，但身旁毛茸茸的室友拉拉熊，總是能給她力量繼續前行，甚至還能讓原本糟糕的情況扭轉，下了班的小薰回家看到可愛的拉拉熊坐在客廳賣萌，一整天的疲憊瞬間都能煙消雲散。
《拉拉熊與小薰》看似是給孩子欣賞的卡通，但其實不然，電影中小薰的角色，就像是在工作、生存、人際關係等不同領域不斷掙扎的我們一樣，不切實際的電視劇中有著帥氣的男主角，但現實生活，我們只能尋找讓自己產生小小療癒的事物，讓自己在不順心的一天裡仍然能夠安穩睡去，拉拉熊就等同於是給觀眾力量和支持的存在，告訴大家：「諸事不順也沒關係，重新調整腳步後，重見光明的時刻一定會到來。」
《想哭的我戴上了貓的面具》（A Whisker Away）
日本動畫電影《想哭的我戴上了貓的面具》，講述女主角笹木美代因意外獲得了一個「可以變成貓咪的面具」，不只讓她有機會接近自己喜歡的男生日之出賢人，更可以深入貓的異想世界。直線條的美代對喜歡的賢人更是總以直球對決告白，就算被對方無視也絲毫不動搖，每次的進攻都讓觀眾想起最單純的青春時光。
在電影中，我們不只能看到女主角美代克服家庭創傷的過程，更能從貓咪的視角反思人類的行為，在這樣的觀影體驗中，默默地就會不自覺為美代的成長感到欣慰，從前在學校感受到的苦澀回憶，也能因此被治癒。以上這幾部療癒系的動畫，很適合在疲憊的一天中為大家充電，相信欣賞完後一定也能給大家不同的啟發。
source:Netflix
著作來源：妞新聞
原文出處：Netflix 療癒系動畫盤點！《午夜福音》畫風秒中毒、《冥想正念指南》放鬆必看
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