更新日期： 2025 年 8 月 19 日
每年一到 10 月 31 日萬聖節，人們就會穿上各種奇裝異服來迎接萬聖節派對，街上也到處貼著南瓜燈、蝙蝠、蜘蛛網、墓碑等恐怖的裝飾品。
不過，你知道萬聖節跟南瓜有什麼關係嗎？小朋友們為什麼要在這天到處討糖吃呢？本篇文章將介紹萬聖節由來與傳說故事，並分享 5 種最受歡迎的萬聖節習俗活動，帶各位更深入感受這個一年一度的奇幻盛宴！
《文章目錄》
萬聖節是哪一天？萬聖節日期＆萬聖節英文
萬聖節日期固定為每年的 10 月 31 日，英文 Halloween 則是由 All Hallows’ Eve 演變而來，指的是諸聖節的前夕，諸聖節（All Saints’ Day）為基督教的重要節日，日期為 11 月 1 日。
萬聖節是怎麼來的？萬聖節由來與起源介紹
萬聖節起源目前尚未有定論，但大多數人認為萬聖節由來可追溯至西元前凱爾特人（Celts）的薩溫節（Samhain）。
居住在愛爾蘭、蘇格蘭的凱爾特人以 11 月 1 日為一年之始，因此他們會在 10 月 31 日當天慶祝豐收、迎接新年。由於這一天白天時間變短、夜晚時間變長，生者與亡者的界線將變得模糊，亡靈就可自由出入人間、探訪親友，為了避免自己被惡靈附身或傷害，人們便會穿著奇裝異服、扮成鬼怪，在戶外點燃篝火來嚇跑惡靈。
19 世紀起，愛爾蘭及蘇格蘭的人民移民至美國、加拿大、澳洲、紐西蘭等國家，將薩溫節的習俗引入至世界各地，也逐漸發展成現代有趣的萬聖節活動，而除了歐美國家以外，日本、韓國、台灣近年來的萬聖節活動也越來越豐富，不少學校、遊樂場、購物中心都會特地舉辦萬聖節變裝派對，吸引來自各地的角色扮演愛好者一同共襄盛舉。
萬聖節跟南瓜有什麼關係？萬聖節南瓜傳說故事
說到萬聖節，想必大家腦中第一個浮現的就是南瓜燈吧！萬聖節南瓜燈又稱為傑克燈籠（Jack-o’-lantern），指的是以南瓜製成的燈籠，通常會刻上鬼臉並在裡面放上蠟燭，增添萬聖節的恐怖氣氛。
傑克燈籠傳說起源自愛爾蘭，有一位名叫 Jack 的男子，個性吝嗇且愛好惡作劇，某天心血來潮決定來戲弄惡魔，讓惡魔困在原地無法脫身，惡魔逼不得已只好跟 Jack 談條件，保證未來一年都不會打擾 Jack 後才被解放。
隔一年，Jack 又故技重施，再次對惡魔惡作劇，並要求惡魔在這一年都不能騷擾他，但這一年還沒結束 Jack 就過世了，天堂守門者因為 Jack 的惡行過多，而拒絕他進入天國，地獄守門者則因為 Jack 與惡魔的承諾，而無法讓他進入地獄。
無處可去的 Jack 只能提著用白蘿蔔及炭火製成的簡易燈籠，在陰間到處流浪度日，而這個燈籠就被稱為 Jack-o’-lantern（Jack 的燈籠）。後來愛爾蘭人便會在萬聖節以白蘿蔔、馬鈴薯打洞製成燈籠，直到 19 世紀移民至美國後，愛爾蘭人發現南瓜體積大又容易雕刻，才漸漸改以南瓜製作燈籠。
萬聖節為什麼要討糖？5 種萬聖節習俗介紹
每到萬聖節就是小朋友們最期待的就是可以挨家挨戶討糖吃，不過你知道為什麼萬聖節要討糖吃嗎？除了不給糖就搗蛋外，萬聖節還有什麼特別的活動嗎？以下馬上就為各位介紹 5 個經典又有趣的萬聖節習俗。
萬聖節習俗 1. 變裝派對
變裝活動是源自於凱爾特人的習俗，當時人們為了避免惡靈騷擾，便會裝扮成各式妖魔鬼怪來嚇跑他們，而隨著時代演變，變裝活動現在已經成了萬聖節展現創意與幽默的重要時刻。
除了殭屍、巫婆、骷髏頭等經典恐怖造型外，也可以打扮成動漫人物、電影明星、動物、食物等，甚至有些爸媽還會幫小朋友量身設計各種奇裝異服，像是測速照相機、樂高積木、電鍋等，都非常有趣！
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萬聖節習俗 2. 不給糖就搗蛋
「不給糖就搗蛋」可說是最受小朋友們喜愛的萬聖節活動了！傳說這項活動是源自於薩溫節，當天夜晚亡靈會出沒在人間，只要準備足夠的糖果、餅乾給他們吃，亡靈就不會對人們造成傷害。
而演變至今就成了小孩子們的有趣活動，小朋友們會裝扮成各種角色，成群結隊到附近的鄰居家按門鈴大喊「Trick or Treat!」，主人就會拿出糖果、巧克力及餅乾送給小朋友們，部分社區居民甚至會提前準備糖果、佈置環境，在家迎接小朋友們到來，讓整個社區都充滿著濃濃的萬聖節氛圍。
萬聖節習俗 3. 刻南瓜燈
南瓜燈最早是以白蘿蔔、馬鈴薯製成，後來人們發現南瓜更適合用來做燈籠後，南瓜燈就逐漸普及，也成為萬聖節的經典標誌，除了經典的鬼臉造型外，也有許多人會雕刻電影角色或創意表情，甚至有城市會特別舉辦南瓜燈雕刻比賽，讓這項傳統活動更具有藝術性質。
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萬聖節習俗 4. 咬蘋果
咬蘋果是萬聖節派對中相當經典的遊戲之一，源自於古羅馬波摩娜女神，波摩娜是掌管豐收的女神，蘋果是她的代表物，因此人們便會在萬聖節這天吃蘋果來慶祝豐收，演變至今就成了咬蘋果遊戲，玩法是在水盆中放進蘋果，看誰先用嘴巴咬到蘋果，誰就能獲得好運。
萬聖節習俗 5. 搞怪裝飾
隨著萬聖節文化越來越普及，歐美地區幾乎所有的住宅及商家都會在萬聖節期間精心裝飾房屋外觀，除了基本的南瓜燈外，還會貼上假蜘蛛網、骷髏、墓碑、幽靈等裝飾品，並使用燈光來打造恐怖的聲光效果，讓整條街瀰漫著萬聖節的陰森氛圍。
萬聖節蘊含著古老傳說的神秘感，又充滿著現代氛圍的趣味性，每年一到 10 月 31 日就像一場大型的角色扮演派對，你可以打扮成任何你喜歡的角色或物品，和朋友們盡情享受一夜的奇幻世界，準備好要迎接今年的萬聖節了嗎？趕快找朋友一起來籌劃一場創意又搞怪的萬聖節變裝派對吧！
