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2023 最完整行山裝備推介!7 大建議教你挑選適合自己的行山裝備用品

by chris 2022-10-25
by chris 2022-10-25

Last Updated on 2022-10-25

新手行山該如何準備行山裝備與用品呢?本篇文章將介紹最完整的行山裝備清單,並分作新手入門版以及進階版來分類整理。也會根據行山裝備用品的七大種類:背包、穿著、防曬、水壺、下雨、炊煮、睡眠,來介紹挑選裝備的基本建議,讓不論男生女生,都能夠輕鬆根據夏天、冬天等不同天氣條件來挑選最適合自己行程的行山裝備以及用品!

《文章目錄》

  • 行山前準備
  • 行山裝備清單
    • 新手入門版(輕裝單攻 / 不過夜 / 不煮食)
    • 進階版(多日行程 / 含過夜煮食)
  • 行山裝備挑選建議
    • 行山背囊挑選建議
    • 行山服裝穿著建議
    • 行山防曬裝備建議
    • 行山水壺裝備建議
    • 行山下雨裝備建議
    • 行山炊煮裝備建議
    • 行山睡眠裝備建議
  • 行山注意事項

行山前準備

一般有設置完善步道與相關設施的休閒型行山地點,大多不需要太多的準備,只需要確認穿著適合的衣著、攜帶水和糧食,並稍微研究路線及當日天氣即可。不過如果是較專業的行山行程,最重要的是裝備務必攜帶齊全,並且仔細調查行程資料,了解過程中會經過哪些地形,藉此評估自身能力、風險以及需要攜帶的裝備,行程建議要有其他經驗較豐富的人帶領,並確保自己有行山相關知識,包括行山安全守則以及危機處理方式。

行山裝備清單

新手入門版(輕裝單攻 / 不過夜 / 不煮食)

  1. 排汗衣
  2. 排汗內衣褲
  3. 行山褲
  4. 行山外套
  5. 行山風衣
  6. 行山襪
  7. 行山鞋
  8. 行山背包
  9. 防水袋
  10. 背包套
  11. 行山帽
  12. 頭巾 / 圍脖
  13. 太陽眼鏡
  14. 手套
  15. 行山杖
  16. 水壺
  17. 糧食
  18. 雨衣、雨褲
  19. 其他:垃圾袋、打火機、哨子、救生毯、紙本地圖、手機離線地圖、指南針、行動電源、醫藥包、衛生紙

進階版(多日行程 / 含過夜煮食)

行山炊煮裝備

  1. 炊煮食材
  2. 爐具
  3. 瓦斯爐
  4. 鍋具
  5. 餐具
  6. 瑞士刀

行山睡眠裝備

  1. 帳篷(若無住宿山屋)
  2. 睡袋
  3. 睡墊
  4. 耳塞
  5. 眼罩

行山照明設備

  1. 頭燈
  2. 備用電池

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行山裝備挑選建議

行山背囊挑選建議

行山裝備 - 行山背包挑選建議
▲ HANCHOR|TUFA 輕量化登山背包(點上圖看商品)

行山背囊和一般背包的差別在於,行山背囊在設計上適合長時間背負較重的重量,並且較為耐刮耐磨。建議大家可以因應行山需求選擇不同的容量,並在從每一背囊機能性能上逐一衡量。例如:

  • 一日內的行程:10 – 30 L
  • 二至三天的行程:30 – 60 L
  • 更多天數或特殊需求:60 L 以上

不過最主要還是需要依照行程的安排,以及個人的物件規劃來作挑選,才能找到適合自己的行山背囊。

行山服裝穿著建議

行山裝備行山輕量長袖衣
▲ Wildland荒野戶外|男彈性輕量前襟拉鍊長袖衣(點上圖看商品)

由於行山過程會經歷高度的變化,因此氣溫的變化度較大,為了適應這樣的溫差,行山的穿著上會建議採用多層的洋蔥式穿法。大致上可以分為三層:

分層作用適合之行山衣服及建議
第一層 — 排汗建議是具有排汗效果的機能衣或運動衣褲,大多為羊毛或是聚脂纖維材質,可以有較好的吸濕排汗、調節體溫的作用。非常不建議穿著一般的棉質衣物,流汗後棉質會吸水,容易產生失溫。
第二層 — 保暖主要根據目的地的氣溫以及個人的耐受度調整,可以是保暖外套、刷毛外套或是背心,如果氣溫更低的話,可以多加一層羽絨外套等保暖效果更佳的外套來禦寒。
第三層 — 防風防水由於高山容易刮風下雨,因此最外層的外套需要有防風、防水的功能,但同時又需要是能夠透氣的材質,這也是行山用的風雨外套價格會較高的原因。但還是建議仔細挑選品質較好的風雨外套,才能保障自己的行山安全!

行山防曬裝備建議

行山裝備 防曬
▲ TAKODA|可收納漁夫帽(點上圖看商品)

山上的紫外線強度比平地還要更強,如果沒有做好防曬,有可能會在行山過程中造成嚴重曬傷。行山過程中常用的防曬裝備包括:行山帽、頭巾(或圍脖)以及太陽眼鏡,頭巾的部分可以用來遮蔽面部及脖子。如果是多天的行山行程,更是需要確保做好防曬,以免中途曬傷,會影響後續的行程。

行山水壺裝備建議

▲ HydraPak|可擠壓軟式水壺 750ml

充足的水分補充是行山的過程中是十分重要的,而水源大多會從山下背負上去,這時候就需要挑選適合的容器。一般的塑膠材質水壺,由於沒有保溫作用而且容易破裂,並不建議攜帶。而不鏽鋼保溫水壺則具有保溫及耐撞擊的特性,比較適合用於行山行程,即使是在山上也能夠有溫熱的水可以飲用,不過體積和重量就會是比較需要考量的地方。

因應行山的需求,現在大多人會選擇使用軟式的水袋,雖然不具有保溫效果,但飲用完後可以折疊收納,而且重量輕巧,是比較適合行山時攜帶的水壺種類。另外如果確認行山的路途中有適合的自然水源,則可以選用具有濾水功能的水袋,這樣就可以不用從山下背負過多的水上山。

行山下雨裝備建議

行山裝備雨衣防水褲
▲ dodo機能服飾|漫旅風雨外套(點上圖看商品)

高山上時常容易下雨,因此確保行山鞋的防水性就變得十分重要,一但鞋子進水,後續的行程都會變得非常艱難。另外為了在行山中的移動方便,建議穿著兩件式的雨衣及雨褲,並使用「綁腿」來避免雨水從鞋管的縫隙滴漏至鞋子裡。此外,防水手機套、防水袋、防水背包套、天幕等防水用品,也可以依需求攜帶,並務必做好充足準備。

行山炊煮裝備建議

行山裝備煮食系統爐
▲ MSR|WindBurner 效率系統爐 1.0L(點上圖看商品)

在山上要炊煮,除了食材以外,會需要準備爐具、鍋具、瓦斯罐、打火機、瑞士刀,以及餐具。爐具的部分大多使用瓦斯爐,需要與瓦斯罐搭配使用,如果發生瓦斯爐無法成功點火的情況,則可以使用打火機來輔助點火。由於爐具的種類繁多,建議可以到行山用品店,根據自身需求請老闆推薦適合的爐具使用。

行山睡眠裝備建議

行山裝備 帳篷
▲ POLER|雙人帳篷(點上圖看商品)

行山過程如果需要過夜,會分成在山屋及野營,如果是野營的話,就會需要準備帳篷,為了防止山林降雨,帳篷需要挑選有足夠防水係數的品項。而不論是在山屋住宿或野營,都需要準備睡袋以及睡墊,睡袋通常會標示有舒適溫度,讓我們知道該款睡到可以因應什麼溫度的環境,而睡墊則是可以隔絕地面的濕冷,來維持我們的體溫。另外由於在山林中的環境較簡陋,而且同行者的睡眠習慣不一,如果比較容易受到干擾而不好入睡的人,可以多準備耳塞以及眼罩。

行山注意事項

  • 行山前告知身邊的親友你的詳細行山計畫
  • 確保熟知行山安全知識,以及基本緊急醫療與求援方式
  • 行程中不擅自脫隊,有任何突發狀況務必告知嚮導及隊員
  • 遵循「無痕山林」的原則,不留下垃圾、不破壞山林
  • 謹慎評估自身體力與環境風險,絕對不要逞強

看完了以上的行山裝備清單以及挑選建議,是不是已經開始躍躍欲試了呢?趕快研究自己的行山行程,並根據形成的需求把裝備準備齊全,前往享受登山的樂趣吧!不過也再次提醒,山上的狀況變化非常多,一定要確保裝備足夠,並謹慎評估自身能力不要逞強輕忽哦!

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chris

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