更新日期： 2024 年 5 月 29 日
皮膚上的斑點是許多人常見的困擾，你也正在為如何淡斑煩惱嗎？隨著護膚科學的進步，淡斑精華和淡斑藥膏等產品逐漸成為人們淡化斑點的首選，但究竟如何淡斑最有效？淡斑精華真的有用嗎？跟著這篇文章一起了解淡斑的原理，並挑選適合你的淡斑產品。
《文章目錄》
常見斑的種類＆形成原因
- 曬斑：
- 生成原因：長期曝露在紫外線下，紫外線刺激皮膚產生過多的黑色素。
- 外觀特點與判斷方式：曬斑通常出現在面部、手臂、肩膀等陽光暴露的部位，呈現黃褐色或深褐色斑點，通常較大且呈現不規則形狀。
- 雀斑：
- 生成原因：雀斑主要由遺傳因素和陽光曝露引起，尤其膚色較淺的人更容易出現。
- 外觀特點與判斷方式：雀斑為小而深褐色的斑點，通常集中在面部，尤其是鼻子和面頰。
- 老人斑：
- 生成原因：年齡增長、遺傳因素、長期曝露於陽光下等因素可能引起。
- 外觀特點與判斷方式：老人斑初期多數是和曬斑類似的淺褐色至深褐色的斑點，同樣常見於陽光曝曬的部位如面部、手背、頸部等，並且會隨著時間擴大、變厚、加深。
- 肝斑：
- 生成原因：肝斑生成的原因尚不明確，包括荷爾蒙變化、遺傳因素、曝曬、壓力、內分泌等都可能是肝斑生成的原因，更常見於女性身上。
- 外觀特點與判斷方式：之所以稱為肝斑，正是因為肝斑是呈現與肝臟顏色相似的褐色片狀斑，常出現在臉部、手部和頸部。
- 痘斑（痘疤）：
- 生成原因：痘痘破裂時，造成皮膚受損，可能引起的色素沉澱。
- 外觀特點與判斷方式：痘斑或痘疤通常是淺褐色至紅色的印記，出現在痘痘消退後的皮膚上。
- 妊娠斑：
- 生成原因：妊娠斑是因懷孕時荷爾蒙變化，可能導致色素沉積，通常在面部出現。
- 外觀特點與判斷方式：淺褐色至深褐色的斑點，通常位於臉部，尤其是額頭、頰部和上唇周圍。
如何淡斑最有效？淡斑商品的常見種類
挑選淡斑美白商品，主要作用都是「抑制黑色素形成」或「促進已產生的黑色素淡化」兩種，不論是精華液、面膜、面霜等產品形式，最重要的還是要看主要作用成分。常聽到的美白淡斑成分有包括維生素 C、熊果素、鞣花酸、傳明酸這幾種。台灣衛生福利部食藥署就有列出下列 13 種核准的美白淡斑成分，可以供消費者挑選淡斑的美妝產品時作為參考依據：
| 淡斑成分（常見俗名） | 用 途 |
| 維生素 C 磷酸鎂鹽 | 美白肌膚 |
| 麴酸 | 美白肌膚 |
| 維生素 C 糖苷 | 美白肌膚 |
| 熊果素 | 美白肌膚 |
| 維生素 C 磷酸鈉鹽 | 美白肌膚 |
| 鞣花酸 | 美白肌膚 |
| 洋甘菊精 | 防止黑斑、雀斑 |
| 二丙基聯苯二醇 | 抑制黑色素形成、防止黑斑雀斑、美白肌膚 |
| 傳明酸十六烷基酯 | 抑制黑色素形成、防止黑斑雀斑、美白肌膚 |
| 傳明酸 | 抑制黑色素形成、防止黑斑雀斑、美白肌膚 |
| 甲氧基水楊酸鉀 | 抑制黑色素形成、防止色素斑的形成、美白肌膚 |
| 3-o-乙基抗壞血酸 | 抑制黑色素形成、防止色素斑的形成、美白肌膚 |
| 抗壞血酸四異棕櫚酸酯(脂溶性維生素 C ) | 抑制黑色素形成 |
選購淡斑商品時的注意事項
- 皮膚類型：了解自己的皮膚類型，例如油性、乾燥、敏感或混合性，以選擇合適的淡斑產品。
- 檢查成分：仔細檢查產品的成分列表，可以參考確認是否含有上述食藥署核准的美白淡斑成分。
- 敏感性測試：在使用新的淡斑產品前應進行皮膚敏感性測試，以確保不會引起不適或過敏反應。
- 選擇適合的強度：不同強度的淡斑產品選項，可能對皮膚造成刺激或不適。請根據你的需求和敏感度，選擇適合的強度。
- 日常防曬：部分美白成分具有光敏性，適合晚上使用或搭配防曬。不論使用淡斑產品與否，日常都需要注意防曬，以避免新的斑點形成並保護已有的斑點不受陽光損害。
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淡斑產品有哪些？10 款淡斑商品推薦
綠藤生機｜綠色海洋精華油
綠色海洋精華油以親膚性極高的角鯊烷、辣木油等多種植物來源油打造，再以來自法國的罕見「海洋藤竹」油萃作為肌膚緊緻的關鍵成分，明顯改善斑點、撫平細紋、使肌膚柔焦明亮，低敏，混合至乾性肌膚、純素者適用，亦可用於眼周保養。
簡單 JAN DAN｜極淨白淡斑精華
簡單極淨白淡斑精華含有乙基維他命 C，能夠抑制黑色素、防止色素斑形成，並使用新型α熊果素配方，進一步淡化斑點修護黯沉，提亮肌膚光澤均勻膚色，不只能平衡肌膚色差，還可以提升妝感精緻度，讓肌膚看起來加倍透亮。
女兒｜淡斑撫紋修護霜
這一款淡斑撫紋修護霜採用四種最優質的成分來打造，其中包含掌葉樹萃取，能夠亮白肌膚、減淡斑點，清酒酒粕萃取能夠淡化斑點、減淡細紋，黃瓜果萃取則能夠保濕資訊肌膚，而洋甘菊萃取能夠改善乾燥與粗糙，幫助維持肌膚健康狀態。晚霜中所含的成分完全公開透明，孕婦也可安心使用。
Reurt｜肌粹美白輕脂露
此款美白精華露含有瞬白激光胜肽、C Plus亮白因子、植物修護精萃，能夠淡化黑斑瑕疵，加速代謝及活化肌底，煥發高效抗氧化能力，讓肌膚 21 天就能夠全面淡斑亮白。
教授 THE PROFESSOR⁺│乙基維他命 C 美白淡斑精華液
「教授 THE PROFESSOR⁺」是一個傳承醫學實驗精神的化妝品牌，採用乙基維他命 C 美白淡斑改善黑斑暗沉，並加入玻尿酸、維他命 B3 、乙醯基四肽-15、糖基神經醯胺、積雪草甙，達到緊緻收斂毛孔深度修復的功效，配方溫和不刺激，適合多數膚質並且一年四季都適用。
極萃精華｜100% 植萃精華油 – 百合嫩白油
精選百合花油來自屏東無毒農場栽植的香水百合，提煉出馥郁優雅的花香與溫和有感的淨白力，100% 植萃成分，潤而不膩、親膚好吸收。百合花油含有百合苷和皂苷成分，可以抑制黑色素生成和色素沈澱，同時富含維生素 C、E 等抗氧化物質，有助於減少紫外線和污染物對肌膚造成的損害，使肌膚自然透白發光。
VERNANT 薇凝面膜｜白藜蘆醇修護高保濕面膜
植物來源的白藜蘆醇是三效型的抗老美白成分，具有對抗環境的老化因子，美白肌膚與淨透斑點的效果，搭配超高鎖水力的醣基海藻醣，以及修復角質細胞的太陽花神經醯胺與維他命 B。面膜部分採用超細纖維布膜，高達 2.4 倍滲透力，加速修護成分導入，達到深層保溼與修復。
Aroce’b 艾珞皙｜Uniglow Land 藏釀美白夜間淡斑極萃
▲ Aroce’b 艾珞皙｜Uniglow Land 夜間淡斑極萃（點上圖看商品）
這一款夜間淡斑極萃使用韓國濟州島熔岩海水 7 日發酵之美白成分「藏釀」，富含多種礦物質、橙果維他命 C，能夠有效進入肌膚達到深度美白、緊緻煥膚的效果。更添加複合式美白酸類成分，包含水楊酸 BHA、杏仁酸、鞣花酸、甘醇酸，加強角質層循環更新，淡化黑色素。
麓之華 HartWoodz｜嫩白雙生濃縮植萃
嫩白雙生濃縮植萃中添加新型態維他命 C 磷酸鈉鹽，可淡化頑班並且不具光感性白天也能擦，低致敏性讓敏感性肌膚也能安心使用，不會引起粉刺；結合高濃縮玻尿酸精華，滋潤肌膚，提升肌膚嫩度，適合長期熬夜的人睡前使用，可緊緻肌膚，縮小毛孔。產品更有 Ecocert 認證綠色保養配方，通過 SGS 八大重金屬及生菌數認證，讓你安心享有亮白肌膚。
艾黎兒｜茉莉精油密集亮白淡疤左旋 C 精華
茉莉精油高雅的氣味，可舒緩鬱悶情緒、振奮精神，同時可改善肌膚乾燥、缺水的狀況，提升肌膚彈性，使肌膚倍感柔嫩。同時添加美白四大天王左旋 C、維他命 B3、杜鵑花酸、α熊果素，七日就能有感改善暗沈肌膚，亮白均勻膚色及縮小毛孔，長期使用局部按摩能有效淡化斑點。
