更新日期： 2025 年 7 月 14 日
不知道你有沒有曾經在街上，或是動漫展、插畫展上，看過有人背著一個放滿小娃娃的透明夾層包包，或是在包包上別滿偶像大頭的胸針，那麼你遇見「痛包」了！
這幾年痛包不只在動漫圈爆紅，更成為潮流與自我表達的一種方式。究竟什麼是痛包？為什麼叫這個名字？又該怎麼打造出自己的痛包裝飾？這篇文章帶你一次搞懂。
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《文章目錄》
痛包是什麼？
痛包指的是在包包的透明層或透明保護袋內，一股腦地裝飾上大量動漫或偶像周邊商品，例如壓克力吊飾、徽章、玩偶、娃娃等，讓人一眼就能感受到你對「推」（喜愛的角色或偶像）狂熱的愛意。
痛包沒有特別限於哪種款式，不管是托特包、後背包、斜背包，搭配的方式也可以自由發揮創意，不管是整齊排列的徽章牆，還是塞滿可愛的娃娃，甚至是自己手工製作的裝飾。
痛包最大的特點就是「量多」與「視覺衝擊力強」，造型越講究，越能顯現自己的愛，可以說痛包不只是拿來裝東西的包包而已，更像是一種粉絲表達對喜愛的角色和偶像支持的一種方式！
痛包為什麼叫痛包？意思為何？
那痛包到底為什麼會叫痛包呢？
這個痛「痛」來自於日文的「痛, いた, ita」，直接翻成中文就是「令人不忍卒睹的包包」、「讓人心痛的包包」。在日本文化中，痛也帶有讓人汗顏的行為，因此有一點自嘲的意味在，是一種帶點羞恥又驕傲的情感。
從中文語意理解，也有人表示，由於粉絲往往要花費大量心力和金錢購買周邊商品，因為有些周邊是必須購買特定商品，或在限時促銷會上才能獲得，所以對自己的「荷包很痛」，這也是從中文諧音衍生出的另一層意涵。
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痛包的由來和歷史
痛包文化源自於日本，約莫在 2000 年出現，一開始只會在同人展等地方看到。不過，隨著社群網路的普及，至 2015 年左右，痛包在全日本都受到高度關注。
後來這股風潮慢慢從動漫圈、同人圈，延伸到偶像圈，甚至是韓國 K-POP 應援，不分男女，大家都盡情展示自己的喜愛。
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痛包要放什麼？4 種痛包搭配技巧
1. 超簡單徽章扎痛包技巧
材料：
- 喜歡的胸針數個（可先裝進保護套裡）
- 痛包 1 個
- 透明 PVC 版 1 片
- 壓克力雙面膠
做法：
- 先將透明 PVC 版裁切成和痛包近似的大小，以可以放進痛包為主。
- 在胸針或徽章背後貼上壓克力雙面膠。
- 將胸針排列在裁切好的 PVC 版上，調整排列方式，確定後黏上。
- 完成後把 PVC 版放進痛包即可！這種方式比較不會破壞胸針和痛包本身。
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2. 珍珠、緞帶裝飾痛包
材料：
- 緞帶數條（可選角色代表色）
- 小珍珠鏈
- 欲裝飾的胸針或小卡（可先裝進保護套裡）
- 快乾膠
- 痛包 1 個
做法：
- 將緞帶剪成適當長度，綁在痛包提把上，打成蝴蝶結。
- 剪下合適長度的珍珠串，繞在胸針或小卡邊緣，以快乾膠貼上。
- 可依照角色風格，再搭配不同材質，例如水鑽、毛球等，柔化整體風格，也讓痛包更有主題感。
3. 相似色系多層次搭配
材料：
- 大小不同的胸針和小卡 3 – 4 個（可裝保護套）
- 痛包 1 個
- 透明 PVC 板 1 片
- 壓克力雙面膠
- 色系一致的背景紙
做法：
- 將 PVC 板裁切為可放入痛包的大小。
- 將背景紙黏在 PVC 板上，作為基底，盡量選擇色系一致的，會更有主題感。
- 在背景紙上試排胸針和小卡。
- 確認排版後，在徽章和小卡背後貼上壓克力雙面膠，排在前面的可黏數層雙面膠加厚，製造層次感。
- 黏貼在背景紙上，放入痛包即完成。
4. 各種玩偶塞滿滿痛包
材料：
- 角色玩偶數隻（建議大小差不多）
- 痛包（建議大一點）
- 背景紙
- 魔鬼氈
做法：
- 在玩偶和背景紙上分別貼上魔鬼氈的兩面。
- 將大小與痛包差不多的背景紙放入痛包內。
- 將玩偶放入痛包，貼在魔鬼氈，可維持穩固，不容易移動。
- 把娃娃放滿，視覺上看起來更有衝擊感。
10 款痛包和裝飾推薦
看完以上介紹，是不是迫不急待想擁有自己的痛包？以下推薦幾款好看痛包，以及適合曬娃的插畫 IP 介紹：
痛包推薦 1：披薩系列-原宿少女春日痛包
痛包推薦 2：雙肩痛包大號
大容量設計＋透明展示層，日常通勤或上學超級能裝，還可以 讓你同時曬娃、曬胸針。
痛包推薦 3：雲朵曬娃包
雲朵曬娃包是娃娃的專屬小天空，精緻的喜寶拉鍊和霧銀掛勾質感 100 分，低調掛在帆布包上，感覺好療癒。
痛包推薦 4：二次元漫展透明吧唧痛包
有專為 10cm 娃娃量身打造的痛層，機能風設計搭配防潑水尼龍材質，曬娃也能很有型！
可愛娃娃推薦 5：Romane – Brunch Brother Mogry Heart 娃娃吊飾
來自韓國的知名設計品牌「Romane」，各種角色帶來滿滿的正能量，抱著愛心的黑色小貓 Mogry，誰能抵抗？
可愛娃娃推薦 6：PINK&VEN – 愛心人偶鑰匙圈 PINK
同樣來自韓國的 IP 角色 PINK&VEN，以大耳兔 PINK 為主角，粉紅絨毛搭配愛心，陪你每天擁有幸福時光。
可愛娃娃推薦 7：黑白小姐 – 孤單酷酷娃
黑白小姐創作了三個原創角色，包括「咚咚熊」、「酷酷貓」、「野貓」，這次把酷酷貓立體化，中分奶牛貓好呆萌。
可愛娃娃推薦 8：hanomanga – 歯ノ漫画布娃娃
來自日本的 hanomanga，牙齒造型的娃娃，看到它圓滾滾、胖嘟嘟的樣子有點獵奇，又讓人忍不住笑出來！
可愛娃娃推薦 9：糊塗羊寫寫字 – 糊塗羊公仔掛飾禮盒藍色
香港插畫 IP 糊塗羊寫寫字，主角糊塗羊象徵偶爾迷惘卻仍勇敢前行的我們，透過溫柔的形象傳遞鼓勵與療癒～
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