更新日期： 2025 年 9 月 15 日
季節踏入秋冬，隨著氣溫逐漸下降，開始要把櫃子深處的秋冬衣物拿出來大展身手了！想知道今年有哪些流行秋冬穿搭嗎？
本篇文章中，將帶你了解秋冬穿搭原則技巧、公式和今年流行的顏色，並介紹男女生總共 10 套秋冬穿搭示範，包括學生、日系、韓系的秋冬穿搭，幫助你在寒冷的季節中展現獨特魅力，女生、男生都必看～
秋冬即將到來，你整理好衣櫃了嗎？快到換季風格頁面逛逛，換上適合的風格，迎接更好的自己！
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秋冬穿搭原則，基礎技巧先掌握
秋冬穿搭的原則和其他季節相比有一些明顯的不同，以下整理秋冬穿搭的重點：
1. 材質：著重禦寒和保暖
秋冬季節的穿搭通常會選擇較厚重和保暖的材質，例如棉質、毛呢、羊毛、絨毛、羽絨、尼龍布和針織等。這些材質不僅能提供良好的保暖效果，有些還能抵禦寒風和水氣，提供了絕佳的舒適度。
2. 配件 / 飾品：百搭非金屬元素
配件在秋冬穿搭裡也扮演著重要角色，例如圍巾、帽子和手套等，能提供額外的保暖效果。建議可以選一些亮色系或有圖案的配件，能為秋冬較暗沉的穿搭注入活力，增添造型豐富度。
4 大秋冬必學穿搭公式
1. 洋蔥式穿法
秋冬季節很適合採用洋蔥式穿搭法，透過層層堆疊的服裝來調整保暖程度。洋蔥式穿法需要有三層衣物，包括底層、保溫層和外層，按個人需求冷了就穿、熱了就脫。
2. 玉米式穿法
秋冬也很適合玉米式穿法，主要以最外層的大衣作為保暖的來源，裡面僅穿輕薄貼身的衣物。由於在台灣，冬天沒有那麼冷，室內通常也較暖和，會更適合玉米式穿法。
3. 26 度穿搭
26 度穿搭法是以「26℃ – 當日氣溫 = 要穿多少衣服」的公式，將衣褲和外套等單品賦予 1～9℃ 不等的「衣物溫度」，再依加總結果挑選組合，讓身體維持在最舒適的 26℃。
例如 22℃ 的日子，只需 4℃ 保暖值，可搭配 3℃ 的針織衫和 1℃ 的長褲。以下是各類衣物的溫度表：
| 款式 | 衣物溫度 |
| 一般棉質長 T 恤、長褲、長裙 | 1℃ |
| 襯衫、薄高領上衣、薄外套 | 2℃ |
| 針織衫、大學 T、薄帽 T | 3℃ |
| 西裝外套、毛帽、圍巾、手套 | 4℃ |
| 風衣外套、厚高領毛衣 | 5℃ |
| 發熱衣、鋪棉外套 | 6℃ |
| 毛呢大衣 | 7℃ |
| 羽絨外套 | 8℃ |
| 羊羔毛外套、皮草 | 9 – 10℃ |
4. 高低式穿法
高低式穿法是以高領打底衫作為基礎，再搭配針織衫或背心，最外面再搭一件大衣或外套。透過領口的高低落差，強化整體層次與立體感，展現時尚又具細節感的秋冬造型，而且還很保暖。
＊延伸閱讀：2025針織外套穿搭示範：男女秋冬必備， 10 款針織外套穿搭靈感
5 種秋冬流行色系，日常好穿又時髦！
摩卡卡其
如果覺得秋冬總是黑壓壓一片，那麼有溫暖米白與淺棕調的「摩卡卡其」是不錯的選擇。低飽和度顯得氣質又百搭，給人一種溫柔的感覺，一件羊毛衣搭配闊腿褲或鉛筆裙，再搭個大地色系包包，輕鬆穿出優雅又舒適的日常造型。
焙茶棕
「焙茶棕」是一種濃郁且帶有些紅色調的棕色，沉穩中流露高級質感。可選擇緞面或絲質的焙茶棕單品，搭配金色耳環或項鍊等金色飾品，營造出低調奢華的風格，搭在一起也非常顯白。
橄欖綠
帶有軍裝復古感的「橄欖綠」是這幾年秋冬非常受歡迎的顏色，特別推薦橄欖綠的內膽羽絨外套，不需要太多穿搭技巧，下身搭配牛仔褲、卡其褲等，簡簡單單就很有日系街頭感，也很適合搭配大地色系、黑、白色的單品。
暖棕紅
「暖棕紅」在紅棕色系中又帶了一點橘色調，是如同日落般明媚的色彩，可以在冷色調為主的秋冬中，增加明亮的能量。如果擔心顏色過於鮮豔，可以從小面積點綴開始，例如衣服上的圖案、一頂帽子、一條圍巾，比較不容易出錯！
巧克力棕
看起來超絲滑的「巧克力棕」，是不是讓你忍不住想咬一口。這種溫暖而深邃的顏色，能輕鬆穿出復古感，可以選擇一條雪紡或緞面材質的長裙，更有巧克力感，再搭配同色系的毛衣和一雙短靴，非常適合秋冬出遊或逛街時的穿搭。
2025 10 套男女秋冬穿搭提案
日系女生秋冬穿搭 1. 淺色緞面裙 + 同色系針織衫
2025 秋冬最火紅的單品非緞面裙莫屬！緞面材質帶有金屬光澤，怕太過招搖的話，就用樸實的針織衫來達到平衡，能跟上流行又不會難搭。
曲線柔媚、飄逸柔軟的緞面魚尾裙讓女性魅力完完全全散發出來，擔心會顯小腹或屁股的話，也可以選擇長版開襟針織衫，比例看起來會更好。
女學生秋冬穿搭 2. Oversize 大學 T + 長蛋糕裙
蛋糕裙可以說是復古代名詞，隨著 Y2K 風格崛起，這種被遺忘的裙款又捲土重來！上半身搭上 Oversize 的大學 T 和運動鞋，甜美的蛋糕裙也能打造出街頭潮流風格。
這款蛋糕裙和一般蛋糕裙不同，採用斜向的荷葉邊設計，不對稱的細節看起來更有設計感，上身隨便搭也能展現時尚感。
女生秋季休閒穿搭 3. 格紋西裝外套 + 短裙 + 中筒靴
格紋西裝外套是秋冬必備單品，無論正式或休閒場合都可以穿著。週末搭一件短裙和中筒靴，看起來超級可愛、有元氣，適當的露膚也讓腿視覺效果更長。
這款格紋外套的長度剛好到膝蓋，很適合搭短裙或短褲，再穿上一雙長筒馬靴，看起來會非常顯腿長。不喜歡搭短裙的話，也可以搭配寬褲，中性氣質超級百搭。
韓系女生秋冬穿搭 4. 長大衣 + 蕾絲長裙
長大衣在視覺上延伸了身形比例，露出下擺一截蕾絲長裙，增加了女性的柔美感，瞬間提升優雅氣質，經典的黑色、白色、駝色大衣都能這麼搭。
這款長版大衣特別做的偏長一些，方便秋冬的時候在裡面疊穿做洋蔥式穿搭，下身不管裙裝或褲裝都很搭，再加上圍巾等秋冬配件更有氛圍感。
時髦女生秋天穿搭 5. 蕾絲翻領襯衫 + 吊帶褲 + 瑪莉珍鞋
瑪莉珍鞋這幾年好流行，秋冬穿搭時一定要和襪子搭一起，造型更有層次感。與吊帶褲的搭配充滿復古感，不同風格的混搭，讓你化身穿搭高手。
銀色鞋子絕對是這幾年的流行重點，全真皮穿起來極為舒適，且鞋面包覆性佳，帶點霧面的銀色能營造出低調奢華感，最適合秋冬穿搭。
男學生秋冬穿搭 6. 條紋襯衫 + 錐形褲
這兩年錐形褲可是衣櫃的必備款，不管男生、女生人手一條。而且簡簡單單搭上一件細條紋襯衫就很有型了！腳上搭配一雙帆布鞋或球鞋，輕鬆打造率性又充滿街頭潮感的學生校園造型。
這款復刻 50 年代日牌的雙褶洗水牛仔褲，精心還原水洗紋路，厚薄適宜，好搭又好穿。
韓系男生秋冬穿搭 7. 高領毛衣 + 皮帶 + 牛仔褲
高領毛衣搭配牛仔褲，再以皮帶點綴細節，是韓系歐巴的秋冬質感穿搭公式。簡約的素色高領毛衣，搭配直筒或微寬鬆的牛仔褲，而皮帶不僅修飾比例，更能增添造型精緻度。
這款高領毛衣共有黑色與黃綠雙色可選，麻花紋理細緻復古，面料柔軟保暖，很能襯托出穩重成熟的男人味，搭配刷毛材質的長褲也別有韻味。
＊延伸閱讀：不胖「特」顯瘦，15 套冬天毛衣穿搭靈感！韓系、日系、法式毛衣穿搭懶人包
男生休閒秋冬穿搭 8. 針織毛帽 + 襯衫夾克
許多男生困擾於秋冬不知如何穿的有型，穿來穿去似乎總是那樣。其實善用配件就能創造出型男穿搭。針織毛帽保暖又增添了造型感，搭建襯衫夾克就是最入門的秋冬穿搭。
例如這款帽子在的翻帽簷處，有精緻的狙擊標刺繡和調節式插釦織帶，特殊的設計更增添了街頭潮流感，是兼具功能性與風格的必備單品。
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多層次男生秋冬穿搭 9. 羊羔絨背心 + 燈芯絨長褲
最近在日本街頭，背心成為備受矚目的流行單品，再融入毛絨或燈芯絨等復古元素，輕鬆打造出充滿日系風格的亮眼混搭造型，讓穿搭更具潮流特色，洋蔥式層層堆疊也相當保暖。
這款背心以訂製的針織羊毛球狀表布為特色，彷彿一顆顆柔軟的毛球層層堆疊，質感超級特殊，能輕鬆為日常穿搭增加亮點。
日系男生秋冬穿搭 10. 風衣外套 + 工裝褲
機能型的風衣外套是男生秋冬衣櫃的必備款！能對抗下雨和日夜溫差大，下半身搭工裝褲，兼具潮流感與實用性，輕輕鬆鬆穿出率性灑脫。
這款外套兼具功能與舒適性，廓形版型休閒感十足，還能輕度防水又快乾，還配有多個獨立收納口袋，最適合不喜歡帶包包出門的男生們。
