更新日期： 2024 年 8 月 5 日
你有聽過多巴胺穿搭嗎？是什麼意思？這個風靡全球的時尚風格今年持續延燒中！這是一種透過大膽的色彩組合，來促進腦中多巴胺分泌的穿搭造型。明亮的色彩和有趣的搭配，不僅有型，心情也會變得愉悅。如果你還不認識多巴胺穿搭，趕緊往下看，讓我們一起探索這個充滿「快樂」的時尚趨勢！
《文章目錄》
多巴胺穿搭（Dopamine Dressing）是什麼意思？
什麼是多巴胺穿搭（Dopamine Dressing）？多巴胺穿搭最早出現在 2020 年，由美國時尚心理學家 Dawnn Karen 所提出。多巴胺又被稱為快樂激素，當人們做了某些事情時，大腦會分泌多巴胺，讓心情感到愉悅、快樂。
因此，Dawnn Karen 主張鮮豔、高彩度、明亮、飽和的顏色或圖案會影響人們的情緒，穿搭這類的設計和單品能刺激大腦產生多巴胺，進一步激發出快樂和自信心。
多巴胺穿搭通常會有以下 3 個元素：
- 鮮豔的色彩
- 搶眼的圖案
- 隨心所欲的搭配
關鍵是這樣的打扮能讓你感到開心，並沒有所謂的好或不好、對與錯，自己的感受是最重要的！
女生多巴胺穿搭示範
女生在多巴胺穿搭的選擇上通常有更多可能性，以下編輯整理了 5 套示範，讓我們一起來探索這種有趣的穿搭風格：
1. 善用繽紛配飾入門：簡約穿搭＋螢光色包包＋彩色串珠項鍊
針對第一次嘗試多巴胺穿搭的女生，或是平常風格比較簡約的人，可以先從飾品和包包下手。例如一身看似稀鬆平常的白 T 加上黑白格子棉褲，搭配螢光色系的拖特包，以及可愛的水果、花朵串珠項鍊，立刻將搭配的重點突顯出來，看起來隨興又有型，搭配難度也不高！
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2. 全身粉色多巴胺穿搭：深淺多層次搭配
提到全身穿粉紅色，你是不是也不禁皺起了眉頭？其實粉紅色沒有這麼可怕！像是國外的這位 Instagrammer 就很聰明地透過深淺不一的粉色，完成這套多巴胺穿搭，淺粉色的上衣搭配紫調的粉色格子裙，最後過渡到白色鞋子，加上西裝外套版型比較寬鬆、中性，整體並不會太過少女，反而多了幾分個性。
3. 冬天多巴胺穿搭：動物紋單品＋亮色單品
多巴胺穿搭和本來就很大膽的動物紋也是絕配，可說是吸睛度 100 分的搭配，尤其特別適合冬天，看起來不僅搶眼又很暖活。因為動物紋本身比較複雜，可以選擇大面積的多巴胺色單品搭配，彼此不會互相搶了對方的鋒頭，又保持了整體的協調和時尚感。
4. 溫柔感撞色搭配：紫色＋綠色多巴胺穿搭
撞色系的多巴胺穿搭法對很多人來說可能都是挑戰，不過，只要把色彩的飽和度稍微降低一些，就能降低穿搭時的難度，也更加容易被接受。例如一件草綠色的針織毛衣，搭配粉紫色緊身褲和嫩綠色的雪靴，雖然紫＋綠是對比色，但只要降低飽和度就能減輕對比，看起來可愛又很溫柔。
5. 多巴胺穿搭進階版－Y2K：大膽、自由運用色彩
2024 年持續流行的 Y2K 風格，其實有一點點像是進階版的多巴胺穿搭，適合對於個人風格和色彩掌控度很高的女生。可以大膽、自由運用色彩，不用侷限於單一色彩搭配，把紅、黃、藍、粉、綠、印花通通搭在一起，呈現出極具個人風格的穿搭。
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男生多巴胺穿搭示範
提到多巴胺穿搭，很多男生不敢穿得太 Colorful、太亮，擔心會很突兀，不過這完全是迷思，以下編輯整理了 ig 上街頭潮人的 5 套男生多巴胺穿搭：
6. 容易入手的男生多巴胺穿搭：亮黃色上衣＋卡其褲
相信每個男生的衣櫃裡都有一件超百搭卡其褲，但如果總是搭白色、黑色，未免有點無聊！不妨把上衣換成亮黃色的 T 恤，不僅充滿活力和朝氣，而且黃和卡其色彼此是同一色系，不用害怕看起來會太誇張，無論是日常休閒還是戶外活動，都能輕鬆駕馭。
7. 畫龍點睛多巴胺穿搭：花朵背心＋白衣黑褲
如果你的衣櫃裡都是黑、白、灰怎麼辦？沒關係，這些無色彩系色調搭配多巴胺穿搭其實也很適合。只要在白衣黑褲的外面，套上一件繽紛的背心作為重點單品即可，粉嫩嫩的黃、粉和橘色看起來年輕又可愛，可以創造出反差感，比起單穿更有型。
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8. 單一多巴胺單品搭配：繽紛色襯衫＋牛仔直筒褲
百搭的牛仔褲也是多巴胺穿搭的好朋友，這樣搭配不僅簡單又實用。只需要選擇一件有著繽紛色彩的條紋襯衫，例如橘色、藍色、綠色、螢光色，由於色彩和白色相間，所以不會太過搶眼，也非常實穿，再搭配一條牛仔直筒褲，整個人看起來就很有朝氣，就算穿去上班也完全沒有問題。
9. 藍色多巴胺穿搭：高飽和度藍色外搭＋黑色五分褲
克萊茵藍和黑色簡直是絕配！雖然兩者都屬於高飽和度色，但這種搭配不但不會難掌控，反而相得益彰。黑色可以突顯出萊茵藍的高飽和度特色，營造出類似撞色的效果，而藍色多巴胺穿搭則能打破黑色的沉悶，整體看起來又酷、又帥，絕對也比你想像中好搭配。
10. 首尾呼應多巴穿搭示範：同色帽子＋鞋子
其實多巴胺穿搭也不一定要全身都很色彩繽紛，有時候用配飾、包包來點綴一下，簡單卻能讓整體造型更協調，還能創造出意想不到的趣味性。像是全套美拉德色系，但是帽子和鞋子穿搭一樣藍綠色的單品，在視覺上形成焦點。
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