Last Updated on 2022-10-28
到下午茶店喝什麼？不少女生會選擇喝一杯優雅的玫瑰花茶，不過你知道喝玫瑰花茶有哪些功效嗎？喝玫瑰花茶又有哪些禁忌？月經來可以喝玫瑰花茶嗎？自己在家想喝玫瑰花茶的做法怎麼做？聽說玫瑰花茶喝了會拉肚子？真的假的，今天小編一次幫你解答！
《文章目錄》
玫瑰花茶介紹，屬性及營養價值，知多少？
我們對玫瑰直覺有著浪漫、夢幻，以及象徵愛情的印象，而想到玫瑰花茶同樣也是讓人聯想到女孩的優雅下午茶時光。玫瑰花茶一般是將玫瑰花瓣、冰糖等食材，一起放入滾水中沖泡出來的，除了可以聞到玫瑰花的香氣外，還可以將玫瑰花的各項好處通通吸收起來。
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玫瑰花茶的藥性屬溫，是相對溫和的茶類，而且熱量很低，100 克玫瑰花才 50 卡路里而已。另外玫瑰花中有 18 種氨基酸，更含有豐富的維生素 A、C、B、E、K 以及單寧酸，對人體有蠻好的抗氧化效果，還有改善內分泌失調、消除疲勞等功效。
玫瑰花茶好處及功效一次看！
了解玫瑰花的基本介紹、屬性、營養價值後，是不是想趕快知道更多關於玫瑰花茶的功效與好處呢？飲用玫瑰花茶有哪些好處及功效馬上來看看吧。
1.平衡人體內分泌
從中醫的觀點來談的話，玫瑰花茶有平衡人體內分泌運作的好處，可以改善內分泌失調的狀況。
2.消除疲勞
現代人工作忙碌，時常加班、熬夜、睡不好，隔天又一直惡性循環。適量的飲用玫瑰花茶可以幫助消除疲勞、緩解緊繃的生活步調，讓心情平和下來。
3.養顏美容、改善膚況
愛喝玫瑰花茶男孩、女孩注意囉！玫瑰花茶就像它給人的第一印象一樣，可以讓你漂漂亮亮，養顏美容是喝玫瑰花茶的一大好處。長期喝玫瑰花茶的話，能改善你的膚況，還可以淡斑、除皺呢！
4.改善氣血循環
喝玫瑰花茶除了可以平衡人體內分泌外，還可以改善血液循環喔！有增強氣血的功效。
5.紓緩感冒症狀
玫瑰花茶擁有豐富的維他命 C，如果發現有疑似感冒初期的症狀，像是咳嗽的話，可以喝玫瑰花茶，有緩解感冒症狀的效果。不過如果比較嚴重的話，建議儘早去看醫生喔。
6.改善便秘
如果你有便秘的狀況，可以適量飲用玫瑰花茶，能幫助你改善便秘症狀。
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玫瑰花茶的禁忌有哪些？
1.月經期間不要喝
玫瑰花茶因為有活血的功效，女性在月經來的期間建議暫時不要飲用，因為有可能會增加經血量。建議可以在月經快來的前幾天飲用就好，月經期間不要喝。
2.懷孕婦女不要喝
玫瑰花茶有退火的功效，建議孕婦也暫時不要喝，以免身體喝了更加虛寒。玫瑰花茶活血化瘀的好處，對孕婦也不一定好，有可能會促進子宮收縮，建議懷孕期間先別喝。
玫瑰花茶怎麼泡？可配搭什麼一起泡？
了解玫瑰花茶的種種知識，是不是忍不住想要趕快泡一杯來喝了呢？不過玫瑰花茶可以跟什麼一起泡呢？
1.適當的水溫
建議沖泡玫瑰花茶時，要特別留意水溫。最適當的水溫是 75~90 度左右。水溫過高或過低都會影響玫瑰花茶的口感，溫度過高會讓玫瑰花中的營養素不好釋放出來。建議沖泡至少等 3~5 分鐘，讓玫瑰花在杯中靜置一會再喝喔！
2.蜂蜜、冰糖
適量在玫瑰花茶中加入蜂蜜和冰糖，可以增添玫瑰花茶的甜味，讓口感更多層次，也能去掉玫瑰花的苦澀味。
3.紅棗、枸杞、陳皮
除了蜂蜜和冰糖外，也可以搭配紅棗和枸杞喔！能讓玫瑰花茶多一分不同的香氣，還可以養顏美容呢！陳皮（橘皮）搭配玫瑰花茶也是很棒，具有活血的功效，還有調理人體脾胃的功效。
好喝玫瑰花茶、茶包推薦
好茶推薦 1.玫瑰紅茶原葉立體茶包
玫瑰長久以來是一種用來傳遞情意的花朵，象徵容光煥發、高貴與美好常在。這款玫瑰紅茶採用巴基斯坦進口食品級玫瑰花，配上台灣日月潭產的小葉種紅茶，兩者香氣完美融合。入口能感受到甜甜玫瑰香與紅茶氣息，不管在平日還是在特殊節日裡泡上一杯，都能讓人感覺甜甜暖暖的。
好茶推薦 2.石斛玫瑰花茶
自家種植的鐵皮石斛花相當溫和，配上法國玫瑰花蕾及原朵玫瑰花冠，使得兩者功效相輔相成。頂級鐵皮石斛能促進吸收、雙倍玫瑰更加強暖宮、行氣活血，比普通玫瑰花茶的舒經效果更加倍，可溫和調理身體，推薦給你。
好茶推薦 3.玫瑰美妍茶
平時加班熬夜工作再忙，也要隨時保持亮麗好氣色。這款玫瑰美妍茶用屏東有機玫瑰 x 苗栗洛神 x 關山黑糖，幫你做好氣色管理。喝進口中能感受到玫瑰馥香調和洛神的酸甜，搭配暖心黑糖，給你馥活亮妍好氣色。
最大特色：
- ✓ 使用屏東有機玫瑰，馥香溫和，具有養妍特性
- ✓ 使用苗栗洛神花，富含青花素，可調理身體
- ✓ 使用台南關山黑糖，遵循古法製程，溫甜暖心
好茶推薦 4.山楂玫瑰洛神三角茶包
山楂玫瑰洛神三角茶包內有山楂、洛神花、玫瑰、甘草、桂花。茶香擁有濃郁玫瑰香氣、甜美迷人。茶湯則是淡粉紅色、散發著玫紅明亮色澤。風味酸甜迷人，當熱水注入，濃郁的玫瑰香氣會慢慢釋放，一入口先感受到山楂微酸口感，之後停留在口中的盡是濃郁的玫瑰香氣與山楂入喉的回甘甜味。
最大特色無咖啡因、酸中帶甜，適合喜歡微酸口感的朋友。口感層次豐富，山楂、玫瑰、洛神花三種口味在口中激盪出前所未見的花茶體驗。
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