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人物專訪生活風格

頌缽是什麼?專訪音療師拆解頌缽治療原理:改善失眠、尋回內心平靜

by Karen Chan 2022-03-15
by Karen Chan 2022-03-15

Last Updated on 2022-03-15

第一次聽到頌缽的聲音,是在瑜珈課結束前的大休息時段,瑜珈老師細細敲打頌砵,聲音深遠悠揚,禪意迴響不斷,讓人心情平靜放鬆。到底頌缽原自哪裏?近年愈發普及的頌缽治療,原理又是什麼呢?今天編輯邀請到本地頌缽療癒師 Angel @ Sound Healing Angel 來講解頌缽及聲音治療,一起來了解吧!

▲ 本地頌缽療癒師 Angel @ Sound Healing Angel|頌缽聲音療癒

頌缽原自哪裡?

A:頌缽的歷史非常悠久,雖然沒有確切的來源地,但一般認為是西藏僧侶在佛教儀式上使用的法器,而頌缽亦曾出現於 10 – 12 世紀的喜瑪拉亞地區。近代的手工頌缽則主要產自尼泊爾和印度。

頌缽有何功效?

A:頌缽的聲音獨特,能夠令人產生平靜、放鬆的狀態,有效改善失眠、紓緩情緒壓力。頌缽聲音的震動和頻率,可使我們更容易進入冥想狀態,達到自我療癒的效果,因此不少人會配搭頌缽進行冥想或瑜珈。除了日常的使用外,頌缽亦屬於「聲音治療學器」,有實際的治療作用。

頌缽治療原理是什麼?

A:頌缽治療主要運用聲音的震動頻率來療養身體,期間客人需要放鬆躺平,四周放置約 7 個頌缽包圍全身,並由療癒師按照客人的狀態敲打頌缽。由於人體的 60-70% 都是水份,在頌缽治療的過程中,體內的水份會接收聲音震動,營造按摩的感覺,平衡循環系統,達到治療的效果。

頌缽治療有什麼療效?

A:其實頌缽治療並不是一次性的速效療法,反而是循序漸進的過程。療癒師通常會根據客人情況設計療程,透過一系列的治療紓緩生理和心理問題。

生理方面可以改善身體上的痛楚或炎症,亦有降血壓的療效;心理方面則有效提升專注力及自我覺察力,以及改善情緒壓力帶來的影響。在治療的過程中,客人都會慢慢感受到身體的變化和進步,這亦是頌缽治療的美妙之處。

頌缽治療前要注意什麼?

A:頌缽治療不涉及任何宗教或信仰,不同宗教人士皆可接受頌缽治療。如果正在懷孕、剛做完手術或有安裝心臟起搏器的話,則建議要先向音療師諮詢。另外,在選擇任何頌缽治療前,也建議先跟療癒師談一談,了解更多治療過程,再挑選適合自己的音療喔!

除了頌缽治療外,自己在家也可以使用頌缽嗎?

A:當然可以!其實現在不少人都會在家中擺放頌缽「看門口」,除了可以配搭冥想、瑜珈使用,閒時在家中敲打亦有自我療癒的作用。如果你對頌缽的聲音情有獨鍾,也可以考慮添置一個作為日常療癒樂器使用。

頌缽輕巧隨行組_公平貿易

自己購買頌缽要注意什麼?

A:頌缽的種類多達 50 種,一般可分為手工製造和機器製造,而手工製造亦有新缽、老缽以及古董缽之分。我個人偏愛手造的老缽,因為年紀愈老的缽,經過歲月洗禮,聲音會愈有質感。質素較優的頌缽聲音悠和細長,迴響長度久,音調亦不會一成不變。如果是自用的話,建議大家可以按個人對聲音的喜好來挑選頌缽,畢竟自己喜歡才是最重要喔!

Sound Healing Angel 簡介

療癒師 Angel 一直熱衷修讀自然療法,是著名印度薩瑪維達國際聲療學校認可之頌缽療癒師,亦是冥想大師導師及多種靈氣療癒系統之療癒師,主要專注頌缽療癒工作。曾為不同公司提供心理健康工作坊,提供一對一個人頌缽療癒方案及小組頌缽療癒。

Instagram: soundhealingangel
Facebook: Sound Healing Angel

▼ 體驗活動:頌缽聲音療癒 (一對一靜心冥想)▼

60 分鐘頌缽聲音療癒當中包括約 5 分鐘諮詢時間,療癒師 Angel 會根據個案情況開始音療。您只需要放鬆心情,躺下身體,讓頌缽包圍住,享受聲音振頻。(按此報名)

Sound Healing Angel – 頌缽聲音療癒

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Karen Chan

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