平常有在使用精油產品的你，應該對尤加利精油不陌生，尤加利精油是非常常見的精油種類，對於居家空間在防蟲、清潔都十分實用，可說是最天然的殺蟲劑。但你知道嗎？尤加利精油其實還有分成三種主要的種類，而且它的功效比想像中更豐富呢，但也有一些使用禁忌就是了。至於我們要怎麼使用才能達到最好的效果？讓我們一起來了解吧。
常見尤加利精油萃取方法＆種類
萃取尤加利精油步驟
取尤加利葉子及嫩枝的部位洗淨，將樹葉剪碎（較容易提煉出精油），以高溫蒸餾後，產生具有刺鼻的樟腦味和甜甜木香後味的水蒸氣，經由冷凝管使其冷卻，尤加利精油的萃取便完成了。一公斤的新鮮尤加利樹葉約可蒸餾出 5 毫升的精油。
尤加利又稱為桉樹，早期被澳洲原住民使用於日常生活，搗成藥物覆蓋在傷口處，19 世紀時被傳至歐洲，有了更多元的醫療應用。尤加利的樹種超過 600 種，他們生長速度快、生命力強韌，常被萃取為精油的有藍膠尤加利、澳洲尤加利、檸檬尤加利，他們之間最大的差異在於「1,8-桉油醇」的含量，1,8-桉油醇是天然的抗發炎治療成分，在驅蟲殺菌方面也是備受好評。
1.藍膠尤加利精油
藍膠尤加利精油的 1,8-桉油醇含量為 70~75%，是所有尤加利品種含量最高的一種，效果最為強力，氣味也比較強烈甚至有刺激性，嬰幼兒應避免使用。
2.澳洲尤加利精油
澳洲尤加利精油的 1,8-桉油醇含量為 62~72%，功效上跟藍膠尤加利精油沒有差太多，但氣味相較之下比較溫和，適合老年人及幼兒。
3.檸檬尤加利精油
檸檬尤加利雖然同樣是尤加利樹種，但它的成份與用途跟前兩者幾乎不一樣，它的主要成分是香茅醛，含量約為 65-90%，並非 1,8-桉油醇，因此聞起來多了檸檬氣息，用途跟檸檬香茅較類似，常用來去除空間異味。
接下來，小編會針對藍膠尤加利、澳洲尤加利的功效與特性多做介紹。
藍膠尤加利 Eucalyptus（Eucalyptus globulus）
藍膠尤加利（又叫塔斯馬尼亞藍膠尤加利 Tasmanian blue gum）是一種原生於澳洲的常綠植物，從樹葉及嫩枝可以萃取出性質溫暖的精油。藍膠尤加利的功能相當廣泛，包括解風寒類表徵，化肺部寒痰（清透無色的痰）、紓解上半身疼痛，以及改善關節炎相關疼痛等。
藍膠尤加利和澳洲尤加利一樣含有高濃度的 1,8-桉油醇，這表示它們同樣有卓越的抗細菌和抗病毒作用。不過，這兩種尤加利精油有一個重要的分別：藍膠尤加利性溫，澳洲尤加利性涼。
使用藍膠尤加利精油的注意事項
藍膠尤加利當中有高含量的 1,8-桉油醇，需要謹慎使用。10 歲以下孩童不可直接以嗅聞的方式使用這類型的精油1。不過用來空間擴香的話，由於氣味很淡，並不至於對孩子造成影響。
我不建議以蒸氣吸入法使用藍膠尤加利精油，因為它有可能刺激到喉嚨和鼻竇，建議改用胡椒薄荷或澳洲尤加利來做蒸氣吸入，可以有效改善鼻塞的問題。
1.資訊出自《精油安全專業指南：第二版》（Essential Oil Safety: A Guide for Health Care Professionals）（2013 年新版）作者：羅伯特．滴莎藍德（Robert Tisserand）、羅德尼．楊恩（Rodney Young）出版社：Churchill Livingstone, 2013
藍膠尤加利有溫暖的作用，因此很適合用來處理風寒的症狀，以及化解肺部的寒痰。事實上，它經常被用來製作喉糖，以舒緩喉嚨痛，也會被加在咳嗽藥水中，帶來祛痰的作用。藍膠尤加利很適合與歐洲赤松、澳洲尤加利以及茶樹一起使用。
藍膠尤加利也是處理風濕寒症的首選用油，從西醫的角度來說，就是關節炎，可以用藍膠尤加利搭配岩蘭草、薑和乳香一起使用。
藍膠尤加利小百科
- 氣的層級：衛氣、營氣
- 香調：前調、中調
- 精油萃取部位：枝與葉
- 溫度屬性：溫暖
- 對應經絡（臟腑）：肺經（肺臟）
- 對應元素：金
- 適合搭配的精油：羅勒、檸檬香茅、胡椒薄荷、迷迭香、甜馬鬱蘭
- 生理作用：祛風寒；緩解胸腔充血阻塞、上半身疼痛和關節炎造成的疼痛
- 情緒心理作用：在感覺窒息時為自己創造空間
澳洲尤加利 Eucalyptus（Eucalptus radiata）
澳洲尤加利（ 英文俗名又叫窄葉薄荷 narrow-leaved peppermint）是一種原生於澳洲的植物。澳洲尤加利精油的氣味，被認為是芳香療法使用的所有尤加利精油當中，最清新宜人的一種。
澳洲尤加利優秀的抗細菌和抗病毒特質相當受人推崇，能有效緩解一般性感冒的常見症狀。從西醫的角度來看，是因為其中有高含量的 1,8-桉油醇。而澳洲尤加利氣味芬芳，又有清新、乾淨和敞開、清涼的特質，因此經常是遇到風熱症狀時的首選用油。澳洲尤加利特別適合用來處理流鼻水或鼻塞，也是極佳的祛痰劑。
澳洲尤加利有改善心情、加快速度的特質，可以為頭腦昏沉或萎靡不振的情況注入
活力。會產生濕氣和昏沉的感覺， 是因為脾氣虛或飲食習慣不佳。脾氣虛會造成胸部充血阻塞，因此，如果我們想要處理情緒低迷加上胸腔充血阻塞的情況，就需要用滋補肺氣和脾氣的精油，來支持澳洲尤加利的效果，例如迷迭香就是一個很好的選擇。
使用澳洲尤加利的注意事項
澳洲尤加利含有高量的 1,8-桉油醇，需要小心使用。10 歲以下孩童不可使用2。
2 資訊出自《精油安全專業指南：第二版》（Essential Oil Safety: A Guide for Health Care Professionals）（2013 年新版）作者：羅伯特．滴莎藍德（Robert Tisserand）、羅德尼．楊恩（Rodney Young）出版社：Churchill Livingstone, 2013
澳洲尤加利小百科
- 氣的層級：衛氣
- 香調：前調
- 精油萃取部位：葉片
- 溫度屬性：清涼
- 對應經絡（臟腑）：肺經（肺臟）
- 對應元素：金
- 適合搭配的精油：羅勒、藍膠尤加利、乳香、胡椒薄荷、迷迭香
- 生理作用：祛風熱；疏通鼻塞、緩解上半身疼痛
- 情緒心理作用 帶來好心情
（以上內容節選自樂天 KOBO 電子書： 《經絡．穴位．五行，中醫整體芳療》——采實文化）
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尤加利精油功效與使用方法
1.驅蟲抗菌
用 10ml 尤加利精油，加 50ml 酒精製成環境噴霧，噴在家中亦有蚊蟲孳生、黴菌生長的角落，或是容易藏有塵蟎的衣櫃、床單，可以抑制黴菌與塵蟎，完全是天然的殺蟲劑！
2.居家、衣物清潔
因為尤加利精油有優秀的殺菌能力，因此在進行拖地時，也可以滴個幾滴在拖把上，配合居家清潔達到除菌效果！洗衣服也是相同道理，衣服洗完一輪之後，再滴 5-10 滴精油搭配清水洗淨＋脫水，可幫衣服去除異味、抗菌。
3.清潔呼吸系統
在感冒、流感初期，在精油擴香儀滴入 3～5 滴精油，直接吸入擴香蒸氣可減緩不適。如果沒有擴香儀，也可以在 200cc 的熱開水中滴入 3 滴尤加利精油，去吸取精油熱氣，這對呼吸道疾病很有效，能緩和發炎現象，使鼻粘膜舒適。平常沒有感冒的時候，滴兩滴在口罩上也可以使你呼吸更加舒服。
4.空間除臭
可以加入100cc 的水及 10 滴尤加利精油，製作成淨化噴霧噴灑在空氣中，以消除廚房或廁所的異味，也可分解二手菸，以及消除空氣中的細菌。
5.提振精神
當你感到頭痛、精神不濟時，於擴香儀中滴入 5 滴尤加利精油，強烈又清涼的氣味可以幫助你迅速恢復精神、集中注意力。另外也可以準備一條手帕，覺得疲勞時就滴幾滴在手帕上直接聞，也很有幫助。
6.緩和肌肉痠痛
感到肌肉僵硬時，尤加利精油也非常適合舒緩肌肉痠痛，20cc 的按摩油加入 8 滴尤加利精油，搭配適當的按摩可放鬆身體疲乏部位，對於關節炎也頗具療效。
7.改善負面情緒
尤加利精油除了可以幫助提振精神、加強注意力之外，更有助於緩和人的情緒，能夠讓人恢復原有的積極和活力、使心情恢復平靜。因此不管是準備考試還是工作緊繃時都很適合隨身帶一瓶尤加利精油。
8.舒緩痘痘肌
尤加利精油可以舒緩皮膚發炎症狀，很適用於油肌、痘痘肌，在 30cc 的化妝水中滴 4 滴尤加利精油，搖晃均勻後即可使用，記得精油絕對不可以直接使用在皮膚上，一定要經過稀釋喔！
9.外出防蚊
我們去露營或是爬山的時候，一定會受到許多蚊蟲干擾，此時隨身攜帶一瓶尤加利精油噴霧是最好的選擇！純水＋ 5% 尤加利精油即完成自製尤加利防蚊噴霧。
尤加利精油的使用禁忌
1.不可直接接觸肌膚
尤加利精油的味道刺鼻、有穿透力，是屬於刺激性強的精油，所以在使用的方面要小心，基本上都要經過稀釋，且精油本身絕對不可直接接觸肌膚。
2.孕婦、嬰幼兒避免接觸
因為尤加利精油內含壓抑神經反應的作用的成分，對於對處於發育期的嬰幼兒來說不好，懷孕時＆嬰幼兒應避免接觸到尤加利精油。
3.蠶豆症患者、癲癇、高血壓盡量避免
尤加利精油主要影響的器官是腸胃道、呼吸道和神經系統，跟神經學相關的症狀都有可能受到尤加利精油影響。
4. 避免陽光直射
尤加利精油開封後保存期限為 3 年，存放時避免開蓋，用完要立刻鎖緊，也要盡量放在陰涼處避免陽光直射。
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