更新日期： 2022 年 10 月 28 日
國內疫情漸趨緩，10/13 日起開放國門，台灣實施入境 「0+7」 政策，免居家檢疫，禁團令也同步解除，民眾出國可以不用隔離，改為 7日自主防疫。許多人已經兩三年未曾出國旅遊，長途旅行已經成為陌生事項，行李箱更是被封塵已久未曾拿出過，準備行李這個技能也早就被許多人給遺忘。本篇小編將帶領大家重溫出國旅行的記憶，重新準備行李，包含行李限制、尺寸重量、準備與必備清單一直到疫情下該如何攜帶與防疫注意事項，讓大家出國旅行都能行李準備萬全，讓旅行更加輕鬆寫意。
文章目錄：
最新版 2022年 出國行李規定＆限制
只能托運的物品
- 管徑一公分以上”且”可伸縮且其收合後高度超過六十公分以上的自拍棒。
- 指甲剪只能托運。
- 含有24-70%之酒精飲料必須以零售包裝托運，每人攜帶的總量也不得超過5公升。
必須放在隨身行李內的東西
- 打火機僅能作為隨身行李，但每人僅限攜帶一枚打火機（藍焰防風打火機禁止攜帶）。
- 行動電源或是未裝在相機中的備用電池等，每人限帶兩個且一律不可託運。
- 電子菸（不可在飛機上使用或充電）。
液體、膠狀及噴霧類物品容器限制
- 有液體的容器，包含噴霧、膠狀、乳液均須小於 100ml才能帶上飛機，而且液體容器均須裝於不超過1公升且可重複密封 20*20的透明塑膠袋，每名旅客只能攜帶一袋上飛機。
- 大於 100ml之容器，例如水瓶，可帶上飛機，但必須等出境後才可裝水。
- 含噴霧、膠狀、液體且體積大於100ml的容器，一律皆須放置於行李箱一併託運。
- 噴霧罐托運，單一物品不得超過500ml，每人總計不得超過2000ml。
- 防狼噴霧劑不得隨身或手提攜帶上機；另飛港澳班機不受理託運防狼噴霧。
托運行李重量尺寸限制
托運行李以地區劃分，有分為計重制與計件制。 以往/返美洲地區及美加屬地之旅遊行程，除了行李限制的重量，當地地區有特別規定：每件托運行李長+寬+高總和需在158公分(62吋)以內，一件託運行李不得超過32公斤。不過各家航空公司規定不一樣，也會依據你購買的等級有所區分，請出國前查閱行李尺寸重量規定。
手提行李重量尺寸限制
各家航空公司規定尺寸略有不同，一般規定尺寸長寬高總和約在 115 cm 內。選擇 20吋以下登機箱或者 45L以下背包可以符合。至於重量一般規定為 7kg以內，或是兩件行李相加不超過 7kg。通常可以攜帶一大（登機箱）一小（隨身包或手提電腦）的手提行李上機。
出國必備清單
| 清單種類 | 必備推薦 |
| 文件 | 護照、身分證、國際駕照、駕照、國際學生證、簽證、ＰＣＲ陰性證明書、免疫護照、飯店預訂證明 |
| 生活用品 | 盥洗用具、防寒小物（暖暖包）、防曬品、乾洗手液、防疫物資（口罩、酒精）、乳液、濕紙巾、雨傘、衛生棉、頸枕、耳塞、夾鏈袋、收納包 |
| 衣物 | 防寒衣物（發熱衣、毛帽、手套、長襪、防風衣）、防曬衣物（帽子、薄外套、太陽眼鏡） |
| 3c 電器類 | 萬用插頭、行動電源、充電器、筆記型電腦、平板、記憶卡、隨身硬碟、網路分享器、延長線 |
| 藥品 | 隱形眼鏡藥水、暈車藥、止瀉藥、止痛感冒藥、過敏藥 |
| 食物 | 泡麵、充飢小零食 |
行李清單-文件類
出國最重要的就屬身分證名了，尤其護照絕對不能遺失，必須收納好，否則將會給旅行過程帶來極大麻煩。如果你年紀還小又在唸書，記得帶上國際學生證，將能有不少優惠。如果你有自駕需求，記得帶好國際駕照與國內駕照作為證明，去日本自駕記得攜帶日本版的國際駕照。而在疫情期間各國採檢規定不同，記得查閱好要去的國家的疫苗或是ＰＣＲ採檢證明規定。
行李清單-生活用品類
生活用品主要以方便旅行過程為主，不管是增加舒適度的耳塞、頸枕到防寒小物、乳液、護手霜等。或是增加便利度的夾鏈袋、收納包與盥洗用具，可依據個人需求或是喜好放入，但要記得避免托運行李超重，液體也必須符合相關行李規定才行。
行李清單-3c 電器類
現代人無論去哪裡都要帶上手機、耳機、相機、平板等產品。如果需要辦公還要帶上筆記型電腦和充電器。如果是攝影愛好者，那一定不能少了相機和充電器。由於世界各國的電壓插座標準不一，如果出國旅行，還須準備好與目的地相符合的轉換器，如果電器用品多又怕插頭不夠，可再多攜帶條延長線以備不時之需。
行李清單-藥品類
出國行李不免大吃大喝或是遊山玩水，萬一不幸吃壞肚子或是旅行途中身體不適都會引響旅程，這時候事先準備的藥品就能派上用場。 在不嚴重的情況下，先服用藥品讓身體舒適點便能大幅提升旅行過程的舒適度。但要是真的身體非常不舒服或遭遇較為嚴重的狀況，還是建議立刻就醫。
行李收納方法與小技巧
行李箱尺寸
可依照旅行天數選擇行李箱大小。
- 2~4 天旅行： 20 吋以下登機箱
登機箱的規格是約 20 吋以下，適合旅行期間約 2~4 天。
在短期旅行或平時外出東西比較多時，也可使用登機箱，登機箱可以說是眾多場合皆可使用的萬用行李箱！
2. 5～7 天的旅行：大約 22~26 吋中型行李箱
中型行李箱大約22~26吋左右，適合旅行期間約5～7天。
短途旅行或是中長途旅行，皆可以使用中型行李箱；中型行李箱可以有較充裕的空間，因此在衣服很佔空間的冬季旅行、或去較為寒冷的地方非常適用
3. 7 天以上旅行：28吋~32吋大型行李箱
大型行李箱約28吋~32吋，適合旅行期間約在7天以上。
適用長途旅行或將兩人份的行李裝在一起托運，尤其適合需要帶大量衣物的人們。需要避免因放過多物品，造成行李箱超重的情況。
打包行李收納技巧
- 分類
將所要攜帶的物品進行分類，譬如：化妝品、衣物、3c 產品 、再把分類好的小物品用透明袋/包裝起來。 常備藥品可以裝一個小盒子，內衣褲裝一個小袋子， 化妝護膚品裝一個小袋子，電子用品裝一個小袋子，進行分類整理。切記，證件類、文件類整理好後放在隨身行李中，可用個小書莢整理。
２. 善用收納包、壓縮袋
利用收納包將衣物或是其他用品分類收納，收納包整齊放入也能將行李箱空間運用最大。利用收納包也可以避免翻找時候把行李箱搞得亂七八糟。另外透過壓縮袋可以把厚重衣物壓到最扁，這絕對是冬天旅行一大必備良品！
3.收納方式
有一些收納的小技巧可以幫助旅行者在收拾整理時更加方便與安全。
- 重量的分配務必遵守重下輕上，這樣即使行李搬運和托運，也能盡量維持原始的完整樣貌，妥善帶回每樣戰利品。
- 可將藥品及瓶瓶罐罐塞入衣物「空隙中間」，盡量預防拖運時會被擠壓破掉。
- 記得選用材質較厚，能夠防水的收納袋或夾鏈袋收納證件。
衣物收納技巧
- 最佔行李箱空間的就是身上的衣物了，可以將軟性的衣服捲成滾筒狀放進行李箱內。
- 可以將鞋子沿著行李箱邊緣擺放，再將長褲依序整齊放入。
- 蓬鬆的衣物或厚外套捲完後可以使用橡皮筋綁著。
- 厚外套可以穿在身上通關。
化妝品收納技巧
- 可以用透明小盒將化妝護膚品進行分裝，並依照旅行日期攜帶適度的量就夠了。
- 可以將化妝品分類成保養品區、化妝品區、洗澡卸妝區。
- 如果是液體護膚品最好再加一層保鮮膜，避免液體遺漏溢出。
疫情期間出國注意事項Ｑ＆Ａ
台灣入境防疫規定
- 入境台灣者時不須檢疫、入境後不需隔離，只需配合 0 + 7 防疫政策（免隔離，入境七天內自主健康管理）。
- 入境者無症狀，從機場返家時，可以選擇搭乘大眾交通工具、防疫車輛、親友接送、自駕返家。
- 入境時，機場將會發放四劑快篩
- 在入境當日，自主防疫第一天進行快篩
- 自主防疫期間外出需有兩日內的居家快篩陰性證明。
出國防疫相關守則
若是前往疫情仍舊嚴重區域，可參考下放做法減少染疫風險。
- 全程戴外科口罩，特別是室內空間，口罩每天換一個，流汗太溼也需替換。
- 盡量避免密閉、擁擠不通風的室內空間，非不得已也要減少逗留時間。
- 絕不亂摸眼口鼻。接觸到外面的物品後，絕對要酒精乾洗手。
- 抓安全距離不要人擠人，和人保持 1.5 公尺以上。
- 搭飛機時，必戴 N95 口罩，飛機上盡量不飲食和上廁所。
