Last Updated on 2022-05-09
近年興起 Work From Home ，香薰精油就是令居家工作更愉快的良藥。每天生活、工作皆窩在家裡，編輯喜愛以不同類別的香薰精油，分隔工作、生活、假日的各種模式，工作時使用醒神的柑橘果香，下班後使用紓壓的純淨花香，假日時使用舒心的木質香氣，簡簡單單已能轉換不同的心情，一起來了解時下最流行的 15 種香薰精油功效吧！
香薰精油是什麼？
香薰精油指由鮮花、綠葉、水果、樹木所提取的揮發性精油，帶有源自天然的精純芳香，更萃取出被稱為「植物荷爾蒙」的精華，於「香薰治療」的領域，有著不同的舒緩精神、調解壓力及放鬆身心之效。
香薰精油類別
香薰精油中的純精油，就是百分之百純天然萃取的植物精油，分為單方亦即單一精油，複方亦即混合精油，價格最為昂貴。
香薰精油中亦有配方精油，亦即加入合成香料及少量純精油的配方，價格較便宜。
純淨花香精油推薦
純淨花香精油推薦 1）
薰衣草精油：安眠抗壓 （ Lavandula angustifolia ）
薰衣草精油一向備受喜愛，具有改善失眠、紓緩焦慮的功效，同時亦有濕熱天氣必備的驅蚊效果，非常適合都市人晚間使用，營造舒適的安眠氣氛，有助提升睡眠質素及持續時間。
純淨花香精油推薦 2）
天竺葵精油：美顏寧神 （ Pelargonium graveolens ）
天竺葵精油是著名的美顏精油，可使用經醫學實證可使用於肌膚上的精油進行美肌按摩，香甜的氣息亦可提升居家愉快氣場，營造平靜而舒心的環境，紓緩壓力。
純淨花香精油推薦 3）
玫瑰精油：女性健康 （ Rosa Damascena ）
玫瑰精油是女性常用的精油，可緩解經前症候群，具有抗抑鬱、紓緩經痛的功效，現時玫瑰種類有上千種，最常見的是百葉玫瑰、大馬士革玫瑰及最頂級的保加利亞奧圖玫瑰精油，是女性保健的首選。
純淨花香精油推薦 4）
橙花精油： 安撫情緒 （ Citrus Auranitum ）
橙花精油萃取自橙樹開出的白花，帶有清甜的白花香及柑橘香，古時是貴族愛用的名貴香水，具有安撫緊張情緒、放鬆之用，亦有助紓緩因壓力而引起的頭痛、頭暈及腸胃不適。
水果清香精油推薦
水果清香精油推薦 1）
佛手柑精油：醒神振奮 （ Citrus bergamia ）
佛手柑精油常用於提神、調整室內愉快氣場，適合日間工作時使用，具有放鬆心情、提振精神的功效，濃郁酸甜的柑橘香氣，令家居的氛圍變得輕鬆又悠閒， Work From Home 必備！
水果清香精油推薦 2）
檸檬精油：淨化抗菌 （ Citrus limonum ）
檸檬精油就如一杯清新的檸檬水，具有淨化精神的功效，調節焦慮、安撫情緒、提升專注力，令身心恢復活力，亦有淨化空氣的殺菌功效，適合家居使用。
木質暖香精油推薦
木質暖香精油推薦 1）
乳香精油：平靜冥想 （ Boswellia carterli ）
木質精油的類別中，最受歡迎之一就是乳香。乳香自古以來亦大受歡迎，是一種具有安定、寧神功效的精油，常用於祭典之中。乳香是採自乳香樹的樹脂，產量低而非常珍貴，常用於假日晨間的冥想環節，平靜身心開展新一天。
木質暖香精油推薦 2）
檀香精油 ( Santalum album ）
檀香精油亦多用於瑜伽及冥想，醇厚而溫暖的香氣，可令心靈更踏實而平靜，調理思緒而放鬆身心，常搭配不同的精油令檀香氣息更芳香怡人，同樣適合假日時用作調整心境。
木質暖香精油推薦 3）
雪松精油：去除雜念 ( Juniperus virginiana ）
乾燥而沉穩的雪松精油，有效去除雜念、集中精神之效，常用於公司、會議室幫助清晰思緒之用， Work From Home 亦非常適合！同時亦常加入於洗髮用品當中，具有調節油脂及減少斷髮的功效，亦可搭配乳香、薰衣草作為淨化肺部的香氛。
木質暖香精油推薦 4）
檜木精油：淨化森林浴 ( Chamaecyparis obtusa ）
聽說過日本大流行的森林浴嗎？樹木蘊含豐富芬多精，於家中使用檜木精油，即有森林浴的功效，可效鬆身心紓緩壓力，亦有驅蟲、淨化空氣之效，讓人身心舒暢～
草本香氣精油推薦
草本香氣精油推薦 1）
尤加利精油：殺菌消毒 （ Eucalyptus radiata ）
尤加利精油是著名的殺菌精油，常加入至清潔用品當中，加強殺菌去異味之效，清潔家居時可於拖地水、洗衣液中加入尤加利精油，加強殺菌、驅蟲、淨化空氣的效果！
草本香氣精油推薦 2）
香茅精油：舒筋去脂 （ Cymbopogon winterianus ）
香矛精油常用於泰式按摩，具有紓壓的寧神功效，亦有放鬆肌肉的效果，清新的草本香氣刺激性低，與檸檬草混合使用，可加強分解脂肪達至去水腫減肥之效。
草本香氣精油推薦 3）
薄荷精油：紓緩鼻敏感 （ Mentha piperita ）
薄荷精油常用於紓緩鼻敏感症狀，清新氣息可緩解鼻塞狀況，配合尤加利精油可加強殺菌效果，鼻敏感情況嚴重進食敏感藥時，可於家中擺放薄荷精油擴香，加強緩解鼻敏感症狀的效果。
草本香氣精油推薦 4）
迷迭香精油：養護秀髮 （ Rosmarinus officinalis ）
迷迭香精油亦常用於養護頭皮洗髮水之中，有助平衡頭皮的油脂分泌，同樣可護髮緩解髮絲乾之效，更可用作按摩改善血液循環，提神醒腦。
草本香氣精油推薦 5）
茶樹精油：消炎淨痘 （ Melaleuca ）
茶樹精油具有消炎及淨痘之效，可使用具醫學認證的茶樹油產品，加強夏日控油、淨化暗瘡的功效，千萬不要直接將茶樹精油觸及患處，太高純度的精油會灼傷肌膚！
香薰精油用法及注意事項
香薰精油用法 1） 精油按摩
精油按摩並非單用精油觸碰肌膚，需先用基底油例如杏仁油、荷荷巴油稀釋精油，再使用混合按摩油進行精油按摩。有助加快乳酸排走體外，從而緩解肌肉疲倦、痛楚等症狀，加入精油可加強紓緩身心之效。
香薰精油用法 2） 水氧機擴香
將水氧機適用的香薰精油進行擴香，可為空間調節濕度，營造氣氛放鬆心情，亦是家居常用的安全擴香方法，減低燃點明火造成的危險。
香薰精油用法 3） 滴於手心或脤膊位置
經稀釋的精油亦可滴於手心作日常放鬆及保健之用，同時亦可塗抹於脈搏位置，當作天然香水散發怡人的芳香。
香薰精油用法 4） 加入泡澡
浸浴時可加入 5 至 10 滴香薰油加強放鬆身心效果，浸泡時深呼吸，達至調整心情之效。
香薰精油推薦
台灣設計館精萃保養 . 純淨生活推出的野生高地薰衣草精油，產自法國，採用蒸餾方法萃取薰衣草精油，可滴入擴香花、擴香容器等使用，亦可稀釋使用，散發自然芳香。
來自英國 AVENA 的保健精油，全天然精油不添加人工化學物料，人手製造確保精油的精純度，可結合橙花、薰衣草、伊蘭伊蘭、馬鬱蘭精油，以提供舒緩及香氛的按摩體驗。
台灣設計館春天然推出的歐薄荷精油， 產自印度，100％ 純精油成份，可用作稀釋擴香之用，有效舒緩鼻敏感、淨化室內空氣，適合家庭日常使用。
台灣設計館 Scent Forest 香氛森林推出的香氛口罩扣，讓濕熱的口罩空間加添放鬆身心的芳香，實用又可愛！
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