更新日期： 2023 年 8 月 21 日
另一半臨時約你吃晚餐，只好先放朋友鴿子了；明明對方先做錯事，我卻先示好求和……。你有以上這些症狀嗎？小心「戀愛腦」上身囉！大家最近應該很常聽到這個詞，你會不會很好奇戀愛腦是什麼意思？今天編輯幫大家整理戀愛腦的特質、表現、測驗，還有擺脫的方法，趕緊一起來了解～
《文章目錄》
什麼是戀愛腦？這個詞怎麼興起？
相信大家都有聽過這個詞，戀愛腦（lovestruck）究竟是什麼意思呢？它指的是人在談談起戀愛時，生活中彷彿就只剩下愛情，會把全部的關注和心思都放在對方身上，寧願犧牲自己，也要處處討好、迎合、配合另一半，過程中逐漸沒有了自己的想法和主見。
戀愛腦一詞最原始的出處已經不可考，不過因為形容的太精闢，短短 3 個字就能形容人談起戀愛就迷失了自我，開始患得患失，把對方當成全部的狀態。而現實生活中這樣的人也很多，甚至有些人自己就是！也因此「戀愛腦」一詞就在網路上迅速竄紅。
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男生戀愛腦 vs. 女生戀愛腦特質表現
很多人以為只有女生才會有戀愛腦，其實不是的！男女生都有可能有戀愛腦特質和表現，以下列舉一些常見情形：
女生戀愛腦時可能的特質和表現
- 24 小時手機不離身，或是希望 24 小時和對方黏在一起。
- 凡事以另一半為主，臨時放朋友鴿子也在所不惜。
- 開口閉口都是：「我男友」，我男友說……、我男友覺得……。
- 超級害怕失去對方，總是委屈自己順著對方的意。
- 把男友身邊的女生都當成假想敵，覺得她們不懷好意。
男生戀愛腦時可能的特質和表現
- 容易變成馬子狗，女友就是你的主人。
- 控制慾發作，焦慮地隨時想要知道另一半的行蹤。
- 很容易吃醋，只要女友跟別人聊天就生氣。
- 在女友面前打腫臉充胖子，或是很捨得為對方花錢。
- 工作和日常生活受到影響，心思全部放在另一般身上。
10 題戀愛腦心理測驗：快速判斷你的戀愛投入程度
看了以上說明，想知道自己有沒有戀愛腦嗎？編輯特別為大家找到近期網路上很紅的心理測驗，不用 1 分鐘就可以立刻知道你對戀愛的投入程度！
1. 你認為自己更適合一個人過？
A：是 — 到第 2 題
B：不是 — 到第 3 題
C：不知道 — 到第 4 題
2. 很多人都說你很有福氣？
A：是的 — 到第 3 題
B：不是 — 到第 4 題
C：不知道 — 到第 5 題
3. 曾經同時有 2 個人或以上追求你嗎？
A：有 — 到第 4 題
B：沒有 — 到第 5 題
C：我不清楚 — 到第 6 題
4. 常常覺得自己的桃花運還是不夠旺？
A：對 — 到第 5 題
B：不會啊 — 到第 6 題
C：有時候 — 到第 7 題
5. 覺得對方長得很好看，但明知道個性不合，你會果斷放手嗎？
A：會 — 到第 6 題
B：不會 — 到第 7 題
C：看情況 — 到第 8 題
6. 以下 3 個人，誰在你心中順位排名第 2？
A：初戀 — 到第 7 題
B：對手 — 到第 8 題
C：摯友 — 答案 A
7. 你對自己的職業生涯有清楚的規劃嗎？
A：有 — 到第 8 題
B：沒有 — 到第 9 題
C：模模糊糊 — 到第 10 題
8. 與戀人在旅途中分手，你覺得最有可能在什麼地方分？
A：旅途當中 — 到第 9 題
B：回程的車站機場 — 答案 A
C：回去後才提出分手 — 答案 B
9. 除了財運，你希望自己哪種運最旺？
A：考試運 — 答案 C
B：愛情運 — 答案 D
C：旅行運 — 答案 A
10. 以下 3 種寵物，你覺得戀人最像什麼？
A：貓 — 答案 B
B：狗 — 答案 C
C：魚 — 答案 D
準備好看答案了嗎？
答案 A：你在戀愛初期有戀愛腦
在一段感情的初期你很快就會陷進去，比較容易有戀愛腦，完全圍繞著對方打轉，一不小心就忘了自己是誰；不過，往往等到熱戀期一過，彼此之間開始發生爭執或矛盾後，你就會開始慢慢清醒，把自己的感受和需求放在第一位。
答案 B：你曾經是戀愛腦
你曾經有過戀愛腦，認為愛情就是生活的全部，然而最後卻被現實無情打臉，清醒了過來。現在的你已經沒有戀愛腦了，甚至有沒有談戀愛也覺得無所謂，因為你認知到不能為了愛情放棄很多重要的事。
答案 C：你從來沒有戀愛腦
天生理智又理性的你從來沒有戀愛腦，當然也有可能是沒有遇到那個讓你超級動心的人，所以談戀愛時，你也能保持自我、做自己，也許有些人覺得你有點冷漠，但你才不管其他人怎麼想。
答案D：你一直都是戀愛腦
你就是徹頭徹尾的戀愛腦！談起戀愛時完全沒有了自己，甚至六親不認，朋友常常說你見色忘友。就算是對方不誠實，對你不忠，你也會只選擇自己想要相信的部分，直到受傷後才會覺悟。不過再遇到下一段戀情之後，可能會重蹈覆轍。
什麼情況最容易陷入戀愛腦？
不知道大家測出來結果如何？好險編輯只有在熱戀期時有戀愛腦，所以下就要來談談哪些情況容易出現戀愛腦，可能會受到什麼因素影響。
1. 熱戀期容易陷入戀愛腦
因為剛進入戀愛時，腦內會釋放出多巴胺、催產素等化學物質，這些生理上的變化會增加人對另一半親密和依賴的感覺。
2. 個性感性、情緒起伏大的人
有些人天生就比較感性，情感常常處於很豐沛的狀態，容易被浪漫的事物吸引，一不小心就會把自己化身為悲劇中的男女主角。
3. 受前一段感情影響
些人在之前的感情上受過傷害，因此變得很沒有安全感，對情感小心翼翼、患得患失，因此在新的一段感情中容易過度委曲求全。
4. 戀愛腦的星座 Top 3：雙魚 / 巨蟹 / 牡羊
雙魚座和巨蟹座是水象星座，本身個性就比較重感情，比較容易奮不顧身陷入感情中；至於牡羊座可能讓人有點驚訝，其實是因為牡羊座的人心思太單純、缺少心機，談戀愛時容易被對方唬得一愣一愣。
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戀愛腦的優缺點？戀愛腦怎麼治？
說了這麼多，戀愛腦優缺點有哪些？先解釋一下，「輕微」的戀愛腦確實可以帶來很多甜蜜的好處，包括：
- 情感得到支持
- 大腦被激活，更有創造力
- 促使血液流通
- 在戀愛中有許多積極表面
但假如變成嚴重「戀愛腦」，可就百害而無一利囉！大致上缺點有這些：
- 患得患失、失去自我
- 變得沒有自信
- 情緒容易波動
- 完全忽略對方缺點
- 和其他親友漸行漸遠
- 荷包大失血
- 個人生活和事業發展停滯
- 只能向外尋求安慰
- 持續在感情中被傷害
- 言行舉止變得瘋狂
「清醒的戀愛腦」比戀愛腦更可怕！該如何擺脫？
近期網路上還有一個詞叫做「清醒的戀愛腦」，指的就是明明知道自己已經陷入戀愛腦了，卻怎麼樣都無法清醒。究竟戀愛腦怎麼治？以下提供幾點方法參考：
1. 承認自己遇到不對的人
有些人不願意從戀愛腦狀態中擺脫，其實是不甘心自己前面的付出都白費了，所以只好繼續活在幻想中，希望有一天證明對方就是對的人。所以，正視現實是非常重要的，及早認賠殺出才不會遍體麟傷。
2. 偶爾以上帝視角檢視對方
你覺得對方完美無缺，你沒有他不行，這是因為你眼中放大了對方的優點，有時候不妨稍微抽離，用第三人的視角客觀評價對方，或是問問親朋好友的意見，能讓你比較冷靜下來。
3. 懂得取悅自己，讓自己開心
談感情其實不能只有感性成分存在，理性的溝通和健康的相處是一段感情能否走得長久的關鍵。做任何決定前還是要好好考慮自己的感受和情緒，當你懂得愛自己，別人才會愛你。
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以上就是有關戀愛腦的介紹，希望大家都不要被戀愛腦影響了感情和個人生活，談一段健康、美好又懂得彼此尊重、包容、互相成長的戀愛！
