愛的例行作業：5 種表達愛的好方法

更新日期： 2019 年 9 月 6 日

二月的設計誌以「愛的各種形式」為主題，透過文章帶領大家細細品嚐「愛」：Pinkoi 上的情侶設計師、情人節的塔羅牌愛情占卜、LGBT 的愛、比「我愛你」更甜蜜的十句話，以及散播愛心的 Pinkoi 公益設計館。

「愛」的形式數之不盡，表達的方式更不僅限於說出「我愛你」三個字。幫辛勞的媽媽搥搥背是愛、幫助迷途的旅人找路是愛、寫一張打氣紙條給加班的同事也是愛；我們必須時時刻刻提醒自己：Love is everywhere，只要能夠給予愛，你就會是被愛的。

除了說出「我愛你」，還有哪些方式能夠表達你對於各種對象，例如家人、戀人、朋友，甚至是陌生人的愛呢？參考看看以下五種方法，將心中的愛傳遞出去吧！

❤ 傾聽

傾聽他人的心聲，了解他們的所思與需求。

常常，我們容易將自己放在第一，並以自己的感受去回應身邊發生的事情。學習傾聽別人，別人才會傾聽你。當身邊的人有話要說時，暫時放下自己的執著，靜下來傾聽他的想法，就是一種愛的表現。

細膩觀察生活，隨時伸出你的援手。

回想你的一天，是否有遇見任何需要幫助的人呢？當你的好友身陷感情困擾、同學解不出老師出的難題，或是上公車時看見行動緩慢的老婆婆，都是你幫助他人的機會。在人手一機的低頭世代，學習關注真實世界，才能看見需要愛的角落。

敞開心胸，與他人分享你的喜樂。

分享代表信任，而分享你的喜樂則能散播幸福給身邊的每一個人。學習樂於分享，或是鼓勵你愛的人分享他的喜悅、參與他的感受，都能為你們之間的愛加溫。

心懷感恩的時候別害羞，說出來吧！

在我們學習去愛的同時，也會接收到來自他人的愛。在你喪失鬥志的時候，是不是總有一個人會拍拍你的肩，告訴你絕對不能放棄呢？說聲「謝謝」表達你的謝意，或是寫一張心情卡片、送上一份禮物，就能讓愛循環下去。

學習寬恕別人，也寬恕自己。

當別人或是自己犯了錯，你是否會氣得難以原諒對方或自己呢？沒有人能夠十全十美，缺憾讓我們更堅強，也或許是生命裡許多美麗驚喜的契機。寬恕是體現愛的方式，在你說出「做不到」之前，只要記得：有愛就能夠寬恕，你一定做得到的。

「愛」是不是既簡單又複雜呢？希望二月的設計誌有帶給你滿滿的愛，也希望大家能重新思考愛的意義，放開心胸表達愛，讓世界更善良、更包容，也更美好。

文字：Kat