更新日期： 2019 年 9 月 6 日
源於挪威語的名詞「Hygge」（讀音：hue-gah）意即「舒適」，然而它可不僅僅是一個單純的字彙喔！如果你有留心潮流新訊，你會發現「Hygge」不但是《牛津英語詞典》 2016 年的年度字彙（Word of the Year）之一，更是去年冬季在網路掀起熱烈討論的趨勢關鍵字；打開 Google 搜尋「Hygge」，就能找到超過 1,500 萬筆的相關網頁呢！
那麼「Hygge」的意思究竟是什麼呢？它是一個來自丹麥的生活概念，代表舒適、快樂、滿足，在生活中找到安逸感的美好狀態。「Hygge」所代表的舒適貼近心靈上的快樂與富足，舉例來說，在寒冷的冬季早晨沖一杯喝咖啡，或是請一個長假，遠離都市的喧囂去森林裡漫步，都是體現「Hygge」的最佳方式。
重新審視你的生活，是否有太多無謂的忙碌，令你逐漸忽略了生活裡微小的幸福呢？讓我們一起和丹麥人學習，試試下面幾個創造「Hygge」生活的方法，說不定你也會在毫不起眼的小角落，找到心靈最舒適、美好的幸福所在。
1. 佈置居家
家裡是放鬆心神、補充能量的所在。在氣侯嚴寒的丹麥，人民會在冬季將家裡打造成溫暖舒心的環境。你可以為空蕩的沙發添購幾個毛絨絨的抱枕、打開暖氣、或是買一雙柔軟保暖的居家拖鞋，將巧思運用在微小的生活細節裡，讓冬天也可以充滿喜樂與溫馨。
2. 點起燭光
關掉房間裡冰冷的白色燈光，改以蠟燭為溫暖與氣氛加分吧！在居家擺放蠟燭，在光影的搖擺之中，能營造出不同的空間感；讓環境顯得較小，也更為溫馨。
3. 放慢腳步
暫時忘卻瑣碎煩人的待辦事項，實現那些你一直想做卻還沒時間去做的願望：窩在擺滿抱枕的沙發上，用毛毯把自己裹起來，好好地看一部電影，或是任何你想做的事情。為了讓你的心能夠徹底放鬆，建議你將手機關機，沈浸在僅屬於你的時光裡。
4. 享受美食
幸福的生活來自豐富、美味的食物。讓美食溫暖脾胃，是實現「Hygge」的最佳方法之一。試著比平日早一點起床，用多出來的時間為自己沏一壺茶、煮一杯咖啡，或是以食會友，與好友相約一起下廚、喝杯小酒，都能調適平日緊繃的心情，讓你活出「Hygge」的生活喔！
你最喜歡的「Hygge」方式是哪一個？
美好生活
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文字：Kat
