Last Updated on 2021-04-21
Source : Allinna
相信很多人都會在新的一年，為自己訂定一個新的個人目標，像是慢跑、每天記手帳、減肥等等，但每次都在二月左右的時候，就向自己的計畫宣告失敗了～這次 Pinkoi 小編不私藏，要教大家 4 個達成新年新目標的步驟，一起把它學起來，讓我們明年一起完成新目標！
Step 1. 訂定新目標
Source : Pinterest
第一步驟當然要先來訂定新年新目標，但要怎麼訂一個「好目標」呢？一個好的目標有 2 個關鍵重點：
– 用肯定句來設定你的新目標
為什麼要用肯定句來設定目標？如果用「不要做……」的句子的話，代表你時常要用意志力去對抗違反目標的誘惑，你會發現用正向的肯定句會比較容易達成目標！
– 目標要合理，但也要有挑戰性
我們時常會訂一個太有挑戰性的目標，或是太容易達成的目標，那要怎麼檢視自己的目標是個好目標呢？試著請一個最了解你的人幫你看一下目標的可行性喔！
Step 2. 為自己的目標找到一個非做不可的理由
Source : Pinterest
接下來我們要來為自己的目標找一個非做它不可的理由，就是要來強化這個目標在心中的存在感！如果今天你的目標是為了別人做的話，很有可能到後來動力就會漸漸消失了。
Step 3. 擬定一個周詳的計畫
Source : Pixabay
計劃是保持目標的關鍵！
詳細的計畫會讓你在執行的時候事半功倍！一起來看看有哪些重點吧～
– 大目標拆解成多個小目標
為了達成一個目標，中間過程一定會有很多小目標的進行，才能組合成一個新的大目標，所以我們要把大目標劃分成小目標，再讓小目標一一實踐在你的計畫中，而且這樣每達成一個小目標就會很開心地再進行下一個小目標！
– 將目標數字化
把你的目標用數字明確的寫出來，像是「明年要跑滿 1000 公里！」這樣會你會更容易去執行喔！
– 將行動具體化
有了明確的目標之後，就要讓這個數字具體的落實在計畫當中，比如：「第一週的星期一、三、五，早上 7 點要跑 4 公里；下個月…」像這樣有效地去規劃你的目標，才會有具體的步驟讓你可以依循～
點我看更多：Pinkoi 小編教你工作手帳的技巧 >> 學起來
Step 4. 有效管理並不斷檢討計畫
Source : Pinterest
管理計畫這點其實很多人都會不小心忽略（包括小編自己～），可能計劃執行到後面的時候會發現，這個新目標好像有點過於理想，這個時候就要現實地與你的目標妥協，但妥協之後要做恰當的修正，才能保持「好目標」的達成喔！
快把這 4 個關鍵掌握好，你也可以完成每年的新年新目標 >> 挑一本實現目標的計劃本吧！
試試其他有趣的計畫
►Pinkoi 產品部私物招領：新生活計畫
►6 個讓你幸運滿分的新年挑戰！
►自信女孩養成計畫：鍛鍊自信心的 6 種小練習
