Last Updated on 2024-06-17
暗瘡來襲，除了因為天氣炎熱外，更可能是身體發出的小警號！暗瘡長在不同位置，有著不同的象徵，例如長在鼻子、下巴亦反映身體不同部分出現小問題，及時調養可令身心更舒暢。看盡不同暗瘡位置，飲用舒緩茶飲可調解身體不適，另外小編亦為大家搜羅了暗瘡解決方案，減低夏日的暗瘡之苦！
《文章目錄》
生暗瘡位置象徵的身體問題
1） 鼻子：肺氣弱
2） 上額：壓力大
3） 下巴：內分泌問題及月經前後
4） 雙頰：脾胃弱
5） 胸口及背部：油脂分泌過剩
生暗瘡位置正反映什麼？
暗瘡長在面部不同位置，到底正在反映些什麼？一起來加深了解自己的身體狀況吧！
暗瘡位置原因 1）鼻子：肺氣弱
鼻子周邊經常長暗瘡，除了因油脂分泌過剩外，亦有機會是肺部積熱，亦即濕熱的其中一種徵狀。一般肺熱亦伴隨乾咳、喉嚨乾澀等，建議可清肺熱令身體重拾平衡。
內在調理方法：暑熱宜多喝水，亦可進食銀耳、百合等白色清肺熱的食物，枇杷、薄荷、蜂蜜亦是輕潤養肺之選。
糖鼎－黑糖磚 桂圓銀耳（按上圖訂購）
暗瘡位置原因 2）上額：壓力大
上額及眉心長暗瘡，一般代表壓力大、心火盛所引起，伴隨著脾胃濕熱，容易出現緊張焦慮、失眠及便秘徵狀。
內在調理方法：宜進行瑜伽放鬆身心的輕運動，薰衣草、洋甘菊茶亦能有舒緩作用，另外生熟薏米茶飲亦可調解濕熱，舒緩脾胃不適。
無憂－夜薰衣花茶（按上圖訂購）
暗瘡位置原因 3）下巴：內分泌問題及月經前後
下巴長暗瘡一般是內分泌問題，又或是月經前後荷爾蒙失調引起，建議可查詢醫師判辨宮寒又或是濕熱所引起，更一針見血調解暗瘡問題。
內在調理方法：由於荷爾蒙分泌人人也有所不同，建議可查詢醫師意見，宮寒可搭配玫瑰茶促進氣血循環，而濕熱則可進行輕運動發汗去濕，不建議飲用太虛寒的茶飲，容易引起經痛問題。
植理論－無咖啡因花草茶（按上圖訂購）
暗瘡位置原因 4） 雙頰：脾胃弱
雙頰長暗瘡一般顯示脾胃弱，尤其於濕熱夏日常發，血液循環較差、排毒力弱亦會引起暗瘡問題。
內在調理方法：多進行有氧運動發汗去濕，並促進血液循環，生熟薏米茶飲亦可調理濕熱症狀，另外盡量少吃煎炸食物，減低油脂分泌。
漢方保養－極輕濕（按上圖訂購）
暗瘡位置原因 5） 胸口及背部：油脂分泌過剩
胸口及背部長暗瘡一般是油脂分泌過剩，尤其於濕熱夏日，汗水夾雜油脂，氧化後混合細菌，即有機會引起敏感及暗瘡問題，連帶痕癢及體味異味。
內在調理方法：減少進行煎炸及油膩食物，可大大減低油脂分泌，進行宜清淡，多吃瓜菜亦可減低體味異味，多喝水亦相當重要！
暗瘡外在調理方法
暗瘡調理方法 1）深層清潔
濕熱炎夏，徹底清潔油脂及汗水已可大大減低長暗瘡的機會。建議可選用天然手工皂，減低化學物品對身體及臉部的刺激，又或選用清爽的平衡潔面露，達至減少油脂分汾控油之效。
艋舺肥皂－金盞花皂（按上圖訂購）
John Masters Organics －熊果素平衡潔面露（按上圖訂購）
暗瘡調理方法 2）加強控油
日間亦可使用控油產品，減低油脂分泌令肌膚更清爽，減低發炎長暗瘡的機會。茶樹成分具有抗菌之效，亦可減少暗瘡粉刺，非常適合夏天使用。另外煙酰胺亦是減少油脂分泌的有效成分，可預防暗瘡並鞏固肌膚屏障。
女兒－控油菁華露（按上圖訂購）
Factiv －控油消炎精華 NIA10（按上圖訂購）
暗瘡調理方法 3）運用酸類產品
添加水楊酸、杏仁酸的護膚產品，具有促進角質代謝、去除角質及溶解毛孔多餘油脂的功效，能達至去暗瘡、粉刺的功效。如果肌膚較為敏感，現時亦有無酸煥膚的新配方，同樣具有改善暗瘡粉刺的功效，達至最佳的夏日皮膚管理效果。
荻花－青春喚膚精華（按上圖訂購）
綠藤生機－無酸煥膚精華（按上圖訂購）
延伸閱讀：
【去濕湯水食譜】15 款祛濕湯水簡單做法！中醫建議煲湯前要分辨 4 種濕
