Last Updated on 2022-06-26
暗瘡好不容易癒合，卻在臉上留下深深淺淺、紅紅黑黑的暗瘡印，即使化妝還是看起來膚色不均。你也有暗瘡印的困擾嗎？快跟著本文的腳步，瞭解暗瘡印形成原因，一起對症下藥，學會消除暗瘡印方法，從生活習慣、飲食調養和肌膚保養方針，還原零瑕疵美肌！
《文章目錄》
如何消除暗瘡印？先認識 4 大暗瘡印種類＆暗瘡印成因
暗瘡印有凹有凸、有黑有紅，該如何保養才對呢？以下整理 4 大暗瘡印種類的形成原因，也幫助你了解正確的去暗瘡印方法。
| 暗瘡印成因 | 去暗瘡印方法 | |
| 凹疤痕 | 若暗瘡發炎太嚴重，又沒有及時治療，或遭外力刺激，例如徒手摳擠、經去角質產品摩擦，都可能傷及真皮層，形成凹陷的暗瘡印。 | 較難透過天然方法消除，保養品的效果也有限，建議諮詢專業醫師或醫美診所。 |
| 凸疤痕 | 有時肌膚為修復暗瘡傷口，表皮組織會不正常地增生，形成向外凸起的暗瘡印。 | 具有「蟹足腫體質」的人較易生成凸疤痕，切忌摳抓，並及早接受專業治療。 |
| 紅暗瘡印 | 紅暗瘡印是暗瘡周邊血管擴張的發炎反應，為暫時性的印記，並不算是真正的疤痕。 | 須避開美白功效、含有酸類成分的保養品，加強肌膚保濕，同時避免摳抓或過度摩擦。 |
| 黑暗瘡印 | 暗瘡發炎時受刺激，造成黑色素沉澱，會隨著肌膚代謝而逐漸淡化。 | 可使用美白、淡斑保養品，淡化暗沉黑色素，還原透亮淨白的肌膚。 |
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暗瘡印不退怎麼辦？檢視生活習慣，學會天然去暗瘡印方法
為什麼臉上的暗瘡印久久不消失？或許是你的日常行為，才導致暗瘡印難以淡化！除了擦保養品，更要改掉壞習慣，透過天然方式去除臉上的暗瘡印！
天然去暗瘡印方法 1 ：切忌摳抓
在暗瘡尚未完全痊癒之前，絕對要避免徒手摳抓、擠壓，否則會造成傷口感染，發炎問題也會更嚴重，暗瘡無法完好地癒合，甚至因反覆發炎而傷到肌膚真皮層，導致難以自然消除的凹疤痕。
天然去暗瘡印方法 2 ：早睡早起
現代人經常作息混亂，導致睡眠不足、生理機能失調。若是想告別臉上的暗瘡印，建議你早睡早起、養成規律的作息，使身體獲得充足的睡眠，皮膚油脂分泌量也會更穩定，有助於黑色素代謝，讓你的皮膚看起來透亮動人。
天然去暗瘡印方法 3 ：加強防曬
太陽紫外線會穿透至皮膚深層，刺激黑色素合成，尤其臉上有暗瘡印的時候，會造成暗瘡印更暗沉。因此外出之前，應塗抹足量的臉部防曬乳，並每隔 2 ～ 3 小時補擦一次，保護你的嬌嫩肌膚，有助於消除暗瘡印。
天然去暗瘡印方法 4 ：去暗瘡印食物
臉上長痘瘡、有暗瘡印的時候，建議選擇清淡的飲食，避免咖啡因、辛辣等刺激性食物。除此之外，以下也提供你去暗瘡印食物，可多加食用！
- 奇異果：含有豐富的維他命 C ，有助於肌膚健康透亮。
- 檸檬：富含多種維生素，幫助亮白、皮膚光滑。
- 綠茶：內含天然抗氧化劑，有助於肌膚代謝和修護。
- 蕃茄：含抗氧化劑、維他命 C 等天然美白營養素，可幫助改善暗沉。
- 燕麥：可平衡肌膚油脂分泌，舒緩肌膚腫脹、發炎的狀況。
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去暗瘡印大作戰！掌握 3 大保養方針，找回亮白仙女肌
1. 茶樹油舒緩紅腫
茶樹油具有鎮靜、緩解紅腫等作用，使用棉花棒沾取並塗抹在暗瘡印上，有助於退紅、疏通毛孔，同時抑制油脂過度分泌，促進肌膚健康修護，進而淡化暗瘡印。
2. 酸類加速代謝更新
想加速黑色素代謝，可使用酸類保養品輔助，例如杏仁酸、果酸，都有助於疏通毛孔，強化皮膚更新速度，帶給你亮白滑嫩的好膚質。不過，酸類產品大多比較刺激，必須特別注意濃度和用量，肌膚才不會敏感不適喔！
3. 美白產品淡化色素
除了酸類之外，也建議使用主打美白功效的保養品，這些保養品多含有維他命 C 及少量酸類成分，有助於均勻膚色、去除暗瘡印。必須特別注意的是，白天應加強臉部防曬，避免肌膚反黑或敏感問題，養成健康透亮的肌膚。
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結語
臉上的暗瘡印總讓人缺乏自信，即使塗塗抹抹、蓋上遮瑕膏，還是無法完全遮蓋印記，反而看起來底妝厚重不自然。本文提供你不同面向的去暗瘡印方法，相信只要改善生活習慣，並加強美白保養，一定能淡化暗沉，讓你由內而外綻放亮白光彩！
