Last Updated on 2023-08-22
夏天到了，不管是日常通勤路上，還是休假到沙灘游水都要特別注意身體及面部的防曬。害怕曬黑、曬傷、曬紅，防曬用品怎麼挑選？市面上的防曬產品好多種，防曬噴霧、防曬粉、防曬霜、防曬乳，質地、用途差異差在哪？馬上看小編幫你整理的防曬知識懶人包及實用防曬推薦。
物理防曬及化學防曬分別差在哪？
| 物理防曬（紫外線反射劑） | 化學防曬（紫外線吸收劑） | |
| 原理 | 將紫外線透過反射、折射等方式來為皮膚進行防曬 | 將紫外線的能量吸收後，再轉化成熱能釋放，進而達到防曬的效果 |
| 成分 | 氧化鋅、二氧化鈦 | 阿伏苯宗、二苯甲酮 |
| 質地 | 黏稠 | 清爽 |
| 敏感肌適合嗎？ | 溫和，較不易過敏 | 刺激，較易過敏 |
2 個挑選防曬產品的重點技巧
挑選重點 1.SPF、PA 指數是什麼？
在挑選防曬產品時，一定會注意到防曬產品上有 SPF、PA 的數值，不過他們代表什麼意思？先來認識紫外線，紫外線 UV 根據波長不同，可以分成 UVA、UVB、UVC，不過主要會對皮膚造成傷害的是 UVA、UVB。而 SPF、PA 數值就是為了防禦 UVA、UVB 對皮膚的傷害的指數。
SPF 防曬係數
SPF 防曬係數的高低，代表能防止 UVB 對皮膚造成傷害的防禦力高低。SPF 防曬係數越高，防紫外線護效果越好，能延長曬紅、曬傷的時間，目前最高係數為 SPF50。
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PA 防護等級
PA 指的是防曬產品抗紫外線UVA的效果，PA 後面的+號越多，能延長皮膚被曬黑的時間越長。目前最高係數為 PA++++。
挑選重點 2. 防曬產品質地選擇
防曬乳：
最常見的防曬產品就是防曬油、防曬乳了，質地像乳液一樣，使用後會感覺稍有油感，但還算清爽。大部分都有防水、防汗效果。
防曬噴霧、防曬粉：
防曬噴霧使用起來是噴霧狀，能快速大範圍幫你上好防曬，清透無負擔、無油膩感，但缺點是需要常常補噴。
防曬霜：
防曬霜的質地較為厚重、濃稠，使用起來更為滋潤。
不同身體部位也建議使用不同防曬產品，例如臉部使用面部防曬。最重要的是記得選擇防水防曬油，才能真正避免流汗或碰水防曬油就掉了的狀況。
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使用防曬的常見疑問
1.日常生活使用的防曬產品係數該選多高？
一般日常生活中，僅有通勤時或外出偶爾曬到太陽，可選擇 SPF25 左右的防曬品。但記得兩小時一定要補擦一次防曬。
2.海邊玩怎麼選防曬產品？
建議到海邊或長時間在戶外，容易接觸到陽光的情況，可選擇 SPF 30~50 ，PA+++ 以上的防曬產品，更能讓你玩得開心盡興，但又不怕曬黑、曬傷。同時也要注意是否有標示防水、防汗效果，以免防曬品碰水後就被洗掉了。但記得就算有防水效果，兩小時也一定要補擦一次防曬。
網友大推！人氣防曬產品推薦：防曬霜、防曬油、防曬乳
1.蝸牛修護防曬霜
韓系美妝品牌，平價高 CP 值的防曬霜選擇，擁有 SPF50 PA+++ 超高效防曬係數。獨特添加蝸牛黏液，防曬同時還能夠抗皺與提亮。輕透無色的質地，也可當作素顏霜單獨使用。
防曬系數：SPF50 PA+++
2.第三選擇防曬油
以親膚性高的植物輕油作為基底，打破物理性防曬厚重難塗的常見印象，造就不悶不厚、輕薄服貼的自然感受。扣除掉防曬粉體相關成分，這就是一支單純美好的保養油。
防曬系數：SPF25
3.全面防護高效防曬乳
澳洲浪人指定品牌 No.1 Maxiblock 防曬乳。一般肌及敏弱肌都適用，SPF50+ 能高效隔離紫外線 300 分鐘，有效阻 UVA/UVB，夏天防曬更有一套。珊瑚友善配方，符合美國夏威夷州珊瑚保護法案規定。4 小時強效防水更是市場之最，海邊玩少不了它。
防曬系數：SPF50+
4.韓國清感亮肌防曬乳霜
質感輕盈清新不黏立，乳液狀水感滋潤柔滑，能均勻膚色，帶出自然亮肌的柔膚效果，更能平衡油脂分泌，鎖住肌膚水份。荷荷巴籽油和胡蘿蔔籽油成份，有助紓緩皮膚炎症，同時具抗發炎和抗氧化功效，敏感肌都適用。
防曬系數：SPF 50 PA++++
5.ECT1 極境修護因子防曬乳
ECT1 極境修護因⼦防曬乳可全效抵禦 UVA 及 UVB 侵害、預防⽪膚老化，完美達到防曬同時護膚的功效。ECT1 防曬配⽅採⽤⽇本技術，創造極致輕薄⽔潤的防曬質地，提升使⽤者的防曬感受。
防曬系數：SPF30 PA+++
希望看完文章後，你對防曬有更多的了解喔！
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